Здравствуй читатель!
Меня зовут Денис и я занимаюсь калистеникой , и хожу в спорт зал более 4 лет . И Сегодня я бы хотел рассказать вам свою историю о том как я с самых низов начинал свой путь
Свой рассказ я бы хотел начать с того, что я был обычным подростком .Который ходил в школу и любил позадротить в компухтере
Свой путь в мире калистеники я начал после просмотра мотивационного видео на Ютубе по типу(Моя трансформация тела за 1 год)
Для тех кто еще не в курсе что такое калистеника ,вот материал из википедии который коротко описывает что это такое
Калистеника — это система тренировок с весом собственного тела, которая помогает обрести красивое и гармонично развитое тело, увеличить силу и аэробную выносливость
И после просмотра я решил отправиться на спортивную площадку дабы посмотреть на что я способен . С огромными усилиями я мог сделать 2 подтягивания , честно говоря я был расстроен
Такой фигней я занимался около месяца , и кс лову мог сделать уже целых 4 подтягивания.После этого я решил в первый раз посетить спорт зал
Первая тренировка в спортзале
Когда я только пришел в это святое место для всех качков , я удивлялся теми людьми которые занимались там , они выглядели гораздо сильнее чем я . Это вызывало у меня дикий стыд , и страх что либо делать
После первой недели я успел опробовать все тренажеры , и решил заниматься прокачкой своих тощих рук . Спустя месяц результатов ни по массе ни по силовым показателям не было
Профессиональные тренировки
После месяца в качалке я не увидел значимых результатов . И решил заниматься по специальной программе . Я думал что я чего то не понимаю в выполнении упражнений , так и произошло
К слову в первый месяц я мог делать на одной тренировке делать 20 раз армейский жим лежа и через минуту выполнять планку . В общем был полный бардак
После этого я начал заниматься по программе Thenx , дела пошли лучше
Конец первой части
Если вам понравилась статья и хотите продолжения моего рассказа , поставь лайк и подпишись . Скоро на этом канале выйдет 2 часть которая будет еще интересней )))