Если вы соединены с землёй, вы соединены с жизнью. Заземление — это проявление в себе этой стихии, ментальное укоренение, принятие всех ипостасей существования, это возможность чувствовать себя живым в материальном мире, наслаждаться всеми благами, быть здоровым и богатым.
Ритуал первый
Желательно начать практиковать этот ритуал на растущей июньской Луне и проводить его регулярно, с периодичностью через день-два, до конца месяца.
Он несложный и подходит всем желающим — от новичков до людей, которым не понаслышке знакомо понятие — осознанное восприятие своего тела.
Встаньте на полусогнутых в коленях ногах и начинайте очень медленно приседать, но не очень глубоко. Потом так же медленно выпрямляйте ноги, но не разгибайте полностью колени. Сделать это упражнение столько раз, сколько будет нужно, до того, как почувствуете тяжесть и дрожь в ногах и ощутите, что ноги вросли в землю.
В момент приседания представьте, что ваш вес стекает через ноги, через стопы в глубь земли. Почувствуйте, что часть вашего веса находится там, в земле, прямо сейчас. Почувствуйте, что земля даёт вам упругость, не даёт провалиться вниз,
давит на вас вверх, поддерживает вас. И вот тут-то вы и почувствуете связь с землёй.
Любые медитации, в которых используются кристаллы и камни, приближают к энергии Земли. Даже ношение украшений из натуральных камней работает на заземление.
Второй ритуал
Этот ритуал заземления можно практиковать, когда вы уже освоили первый или же довольно опытный человек в разного рода духовных практиках.
1. Сядьте на удобный стул, держа спину прямо. Ноги должны опираться на пол. Не скрещивайте ноги или руки. Закройте глаза.
2. С помощью дыхания создайте как можно более сильное ощущение сознательного присутствия, сосредоточенное в центре головы. Избавьтесь от любых бессвязных и случайных мыслей, мешающих этому процессу, пока не почувствуете, что сосредоточились.
3. Теперь сделайте пару глубоких вдохов. Обратите внимание, какая часть тела расширяется во время вдохов, а какие не расширяются.
4. Сознательно старайтесь больше расширить тело во время вдохов, пока не вдохнете так глубоко вниз по позвоночнику, как только возможно без напряжения и дискомфорта. Сделайте это 2-4 раза, пока не почувствуете более остро присутствие себя в своём теле.
5. Почувствуйте свои ступни на полу. Сосредоточьтесь на них, втягивайте энергию, которая есть под ними, до тех пор, пока не наполнитесь ею.
Источник — Ритуалы и обряды