Зачинаем будущего ребенка
Гормон беременности может, обнаружен уже на восьмой день после зачатия. Трудно заранее определить дату родов. Безошибочное совпадение бывает только в 5 % случаев. Продолжительность вынашивания плода у людей около 266 дней, считая от времени овуляции. Но приблизительной даты родов обычно при подсчете добавляют 280 дней к первому дню после дней менструации. Ну а пока у Вас появится много вопросов, которые Вы будете решать вместе с окружающими Вас семьей, мужем, сослуживцами и, конечно, Вашим доктором и акушеркой.
Конечно, мы живем в реальном мире, и проблем всегда будет много, без них было бы нам не интересно жить, но как быть и как защитить своего будущего ребенка. Основной защитой ребенка, является самоконтроль мамы, не нервничайте и не беспокойтесь по пустякам, так вы только изводите своего ребенка. Если есть двое любящих сердец и сильная любовь к будущему малышу, все остальное уже не важно.
Самое главное – это любовь. Ваш ребенок должен чувствовать Вашу любовь, гладьте свой живот, ребенок это чувствует, говорите нежные и ласковые слова вашему малышу, читайте сказки, слушайте красивые и мелодичные песни, медитируйте, попросите будущего папу этого ребенка гладить ваш живот, говорить с ребенком, пусть он тоже покажет всю свою любовь. Это повлияет еще одной защитной оболочкой для малыша. И ему действительно будет ничего не страшно. А любовь супругов друг к другу защищает их самих и их малыша от всех невзгод.
Лишний вес во время беременности. Откуда?
Стоит женщине забеременеть, как ее окружает толпа советчиков. Бабушки первым делом предлагают есть за двоих. Подруги предлагают ни в чем себе не отказывать, чтобы во время беременности якобы малыш сам выбирал, что ему есть. Будущая мама начинает поглощать все подряд, налегая на творог, сыр, ведь кальций так важен для зубов!
На самом деле, беременной женщине нужен сбалансированный рацион. На первых неделях беременности дополнительные калории еще не нужны. Увеличивающийся вес негативно влияет на состояние эндокринной и сердечно-сосудистой системы, лишние углеводы могут привести к гестационному диабету. Если вы не хотите иметь лишний вес после родов, постарайтесь контролировать прибавки во время беременности согласно нормам вашего ИМТ (индекса массы тела).
Вторым заблуждением является ограничение подвижности. Даже если врач поставил “угрозу прерывания” это не значит что надо лежать на кровати пластом. Есть, конечно, исключительные случаи, когда женщине действительно приходится проводить практически все время в постели, но таких пациенток обычно госпитализируют в стационар, где уже совсем не до активности. Обычным женщинам следует совершать пешие прогулки, заниматься дома гимнастикой, посещать групповые занятия йогой или гимнастикой для беременных. Это позволит предотвратить появление лишнего веса после беременности, сохранить мышечную массу и подготовить тело к родам.
Если вы отекаете, особенно летом, это вовсе не означает, что вы потолстели. Тяжелый плод передавливает сосуды, нарушая отток жидкости от конечностей. Однако если отеки сильные или жидкости выделяется намного меньше, чем поглощается, это признак опасного состояния – гестоза.
После родов старайтесь соблюдать умеренную диету. Кушайте по аппетиту, разбивайте приемы пищи на 4-5 раз в день, особенно если кормите грудью. Кстати, кормление грудью - эффективный способ потерять съеденные калории, потому что каждый день с молоком уходит 1000 ккал!
Страх родов. Как побороть
Вас привезли в роддом. Скоро на свет появится ваш малыш. Однако вам придется потрудиться ради этого. По статистике только 2 процента женщин не испытывают неприятных ощущений. В роддоме вы пройдете обязательную санобработку. Вам сделают очистительную клизму, осмотрят ногти, наличие растительности.
Советуем убрать растительность подмышками и в интимной области дома. Если не можете сделать это самостоятельно, попросите мужа, не стесняйтесь. Но если времени нет, учтите, в роддоме вам поможет медсестра. Сделать она может это не очень аккуратно, второпях, так как наверняка вы не одна приехали рожать. Приготовьте заранее одноразовый станок.
Ах да, позаботьтесь о вещах, которые возьмете с собой. Это халат, сорочка или ночная рубашка, пару трусиков, носки, тапочки, подкладные (можете купить их в аптеке или приготовить чистый мягкий материал). Также нужны предметы личной гигиены: мыло, зубная паста, полотенце, кружка, ложка, тарелка.
Заранее приготовьте документы: паспорт, медицинский полис, родовой сертификат, пенсионное свидетельство. Для ребенка приготовьте подгузники, пару носочков, распашонки, несколько шапочек, детское мыло, конверт на выписку. Конверт на выписку вы можете сразу не брать, его могут привести потом.
Итак, санобработку прошли. Теперь вас поместят в предродовую. Там есть кровать, где лучше спокойно полежать. Правда, некоторые роженицы ходят, это облегчает схватки. Ориентируйтесь на свое состояние. Не забывайте следить за дыханием. Старайтесь дышать ровно, глубоко. Это необходимо для того, чтобы малыш получал достаточно кислорода. Когда схватки усилятся, лучше лягте на бок и немного подогните ноги. Если боли сильные, скажите врачу или медсестре.
Постепенно схватки достигнут апогея и начнутся потуги. Потуги – это и есть сами роды. Ощущение такое, будто очень хочется в туалет по большому. Кстати, по сути, процессы похожи. И там, и здесь придется тужиться. Как только ощутили даже отдаленно похожее, сразу зовите врача. Вас переведут в родовой зал, помогут устроиться на родовом столе.
Не бойтесь. Дышите. Ваши плечи чуть приподняты, стопами упирайтесь в стол. Как только ощутите потугу, вдохните и потужьтесь. Выдох. Вдох – тужьтесь – выдох. Вы должны успеть разделить одну потугу на три вдоха. Если потуга неожиданно кончилась, не переживайте, несколько секунд и начнется другая. Максимум три-четыре потуги и ваш малыш родится. Если врач предлагает сделать рассечение промежности – соглашайтесь, это поможет охранить эластичность мышц.
Последнее усилие и ваш малыш родился!
Роды прошли. Что дальше?
Каждая женщина мечтает стать счастливой матерью, но даже половина из них не догадывается насколько это сложно - воспитывать ребенка, особенно первое время после рождения. Организм ослаблен, сил нет, резкая перестройка режима дня – это большой стресс. Поэтому многие женщины не выдерживают и сталкиваются с послеродовой депрессией. Но как бы ни было плохо, помните, ваш кроха совсем беспомощен и его организм испытывает гораздо больший стресс, чем ваш, ведь самый большой стресс в жизни человека - это рождение на свет. В ваших руках жизнь маленького ребенка и только вы можете дать ему то, в чем он сейчас нуждается: теплоту, заботу и уход.
Если роды прошли без осложнений, вы и малыш чувствуете себя хорошо, вас выпишут на 4-5 день после родов. Если роддом переполнен, то и на 3 день возможна выписка. В первые дни ребенок потеряет немного в весе, но не нужно этого бояться это нормально, такова реакция организма на новую среду.
Как правило, первые дни выделяется молозиво, а на 4-ые сутки приходит молоко. Несколько первых дней кормить грудью очень больно, но стоит потерпеть. Когда придет молоко боль пройдет. Если молоко не пришло или его недостаточно, медсестры будут приносить вашему ребенку молочную смесь.
В роддоме вам предложат поставить две прививки вашему ребенку: от туберкулеза и от гепатита. Первые прививки его жизни. Если вы не считаете нужным их ставить, то имеете право написать отказ. Также в роддоме возьмут кровь из пяточки ребенка, чтобы определить нет ли патологий. Если в течение первого месяца вам не позвонили, значит, ребенок здоров.
Не переживайте если пеленать дите не умеете или не получается надеть подгузник - всему этому обучают медсестры в роддоме.
Первый месяц жизни ребенок спит 18-20 часов в сутки. Первую неделю он все время спит, просыпаясь только покушать или справить нужду. В это время кроха еще очень плохо видит и почти не слышит, поэтому не стоит близко подносить к его глазам какие-либо предметы. Он видит лучше на расстоянии 40-50 см. В первый месяц можете не бояться разбудить ребенка громкими звуками, его слух еще не сформирован.
Цвет глаз малыша напоминает цвет мокрого асфальта, но это ненадолго. После первого месяца жизни цвет глаз начнет меняться.