«Смородина, малина у дома моего,
Ем я витамины для тела своего.
Душе моей приятно и телу благодать,
Любовь и благодарность я шлю Природе - Мать»
Прежде чем продолжить, не забудь подписаться на канал.
Продолжение на тему " Польза красных ягод для организма".
6) Клубника.
Клубника - это, отличный выбор, если вы на диете. В ней содержатся пищевые волокна, глюкоза, белок и отсутствуют жиры. Микроэлементы в ней: кальций, магний, калий, фосфор, цинк и витамин "С" отлично поддерживают организм во время потери веса.
Полезные свойства:
- улучшает работу нервной системы,
- помогает хорошей работе мозга,
- обладает противовоспалительными действиями,
- улучшает зрение,
- укрепляет сосуды,
- восстанавливает и повышает сексуальную функцию,
- стимулирует кроветворение.
Клубника способна улучшать настроение, потому что в ней содержится много магния. Она отлично подходит людям со слабым зрением и болезнями сосудов, она способна устранять воспалительные реакции.
Употреблять клубнику следует, если у вас:
- плохое зрение, - болезни сердца,
- эмоциональное напряжение, - атеросклероз,
- истощение организма, - болезни желчного пузыря,
- высокое артериальное давление, - отеки.
7) Красная смородина.
Отличная ягода для женщин преклонного возраста. Смородина помогает избежать неприятных симптомов приближающегося климакса и улучшает состояние щитовидной железы. В ней содержится большой запас витамина "С", а так же марганец, кремний, калий, йод, кобальт.
Полезные свойства:
- приводит в порядок гормональный баланс,
- способствует росту волос и ногтей,
- улучшает иммунитет,
- питает организм необходимыми веществами,
- обладает мочегонным действием,
- улучшает обмен веществ,
- снижает уровень холестерина,
- улучшает отток желчи,
- природное слабительное.
Если у вас есть аллергия на ягоды, не бойтесь, смородина не вредит, а наоборот она борется с ней. Смородина обладает способностью смывать песок, из-за которого может образоваться камень в мочевых путях. Она оказывает благоприятный эффект почти на все органы.
Употреблять смородину рекомендуется, если у вас:
- мочекаменная болезнь, - склонность к аллергии,
- болезнь щитовидной железы, - головные боли,
- хроническая усталость, - ломкие волосы,
- лишний вес, - плохое пищеварение,
- подагра, - инфекция,
- болезни сердца и сосудов.
8) Рябина.
Если вам нужно пополнить запас железа, не спешите покупать яблоки, в рябине содержания железа намного больше. Так же в ее состав входят: сорбиновая кислота, антиоксиданты, провитамин " А". Благодаря этому, рябина оказывает мощное протективное действие, которое сильнее многих лекарственных средств.
Полезные свойства:
- борется с микробами,
- обладает противовоспалительным действием,
- ускоряет заживление ран,
- оказывает слабительный эффект,
- улучшает зрение,
- уничтожает раковые клетки,
- омолаживает кожу,
- восстанавливает поврежденные клетки.
В составе рябины как уже упоминалось, есть сорбиновая кислота - это природный антибиотик. Он подавляет активность бактерий и защищает организм от всяких микробов.
Употреблять рябину рекомендуется, если у вас:
- язвы, - кровотечение,
- плохое зрение,
- возрастные изменения кожи,- инфекция,
- гастрит,- сахарный диабет,
- геморрой.
9) Арбуз.
Арбуз очень полезен для мужчин, точнее содержащаяся в ней аминокислота - цитруллин. Арбуз очень сочный, поэтому в нем содержится много: жидкости, фруктозы, калия, магния и разнообразные витамины группы "В". Цитрулин необходим для иммунной системы, а так же избавляет от половой слабости, если она вызвана истощением организма.
Полезные свойства:
- восстанавливает водный баланс организма,
- стимулирует работу почек,
- оказывает мочегонное действие,
- устраняет отеки,
- улучшает обмен веществ,
- восстанавливает ритм сердца,
- питает организм белками.
То, что арбуз растет летом, это очень хорошо. Во время жары человек сильно потеет, а это может привести к обезвоживанию организма. Арбуз способен пополнить запас жидкости, а так же он способен очистить организм не только через почки, но и через кишечник.
Употребление арбуза рекомендуется, если у вас:
- повышенная потливость, - мочекаменная болезнь,
- подагра, - лишний вес,
- отечность лица, - аритмии сердца,
- нарушение менструального цикла, - сексуальная дисфункция,
- высокое давление.
10) Красный виноград.
Красный виноград это целый клад полезных витаминов и микроэлементов. В каждой виноградинке содержится огромное количество витаминов " В", "А", " С", "Е", "К", "РР". Так же есть: жирные кислоты, растительная клетчатка, калий, магний, железо, фосфор и фтор.
Полезные свойства:
- повышает иммунитет,
- улучшает работу нервной системы,
- укрепляет кости и зубы,
- нормализует давление,
- восстанавливает ритм сердца,
- улучшает свертывание крови.
Существует целое направление - виноградолечение. Красные сорта винограда, это отличный источник энергии для всех систем организма. Благодаря наличию антиоксидантов в винограде, он способен обогащать клетки необходимыми веществами, устранять хронические воспаления и омолаживать организм.
Употребление винограда рекомендуется, если у вас:
- плохая память, - хронический или острый невроз,
- высокое давление, - упадок сил или хроническая усталость,
- плохое пищеварение, - склонность к простудным заболеваниями,
- возрастные изменения костной ткани.
Ознакомится с первой частью, вы можете тут