Существуют определенные якоря, которые помогают настроится вам на рабочий процесс. Кофе в начале работы это один из них. Вам нужны определенные ритуалы, которые помогут вам настроится. Это работает чисто психологически, вы посылаете сигналы в мозг, о том, что пора приниматься за труд. Помимо кофе можно использовать другой напиток, он просто самый распространенный. Сильно в этом деле помогает музыка, тот же «Полет Валькирии» Вагнера сильно способствует поднятию боевого духа и настраивает на преодоление препятствий. Конечно на работе музыку особо не послушаешь, но кто мешает сделать это в машине с утра? Не забывайте про деловой стиль одежды, или по крайней мере рабочий. Сейчас дресс-код уже уходит в прошлое, но официальны гардероб подсознательно делает вас более серьезным и дает нужный настрой.
Умейте отдохнуть после работы. Иначе вас загрызет стресс и рано или поздно вы просто не выдержите, потеряв интерес к любимому делу и всякий смысл. Не следует делать из работы врага. Полезно будет провести время с любимыми, иногда посвятить его себе одному, своему хобби. В конце концов, просто повалятся на диване перед телевизором или читая интересную книгу. Не забывайте, что на работе жизнь еще не заканчивается и тогда вам будет гораздо легче с ней справится.
Подписка на канал!