Если твои эмоции осознанны и проявлены, и за ними последовала реакция, то напряжение уходит, а ситуация переходит на социальный план!
Но если реакции не последовало или ты сдержал себя,то напряжение — полное или частичное — осталось, приведя к тому, что в теле появилось ряд специфических блокировок, а на уровне социума произошло „зависание” ситуации.
Что же происходит с телом в этот момент? Интересно? Тогда ставь лайк и читай
Сжатие тела происходит не случайно — это группируются мышцы для адекватной ответной реакции. За сжатием должно последовать отреагирование, т.е. отражение удара любым доступным человеку способом — физически, энергетически, эмоционально. Самым Минимально затратным способом реагирования будет -рефлекторный (на основе условных и безусловных рефлексов), а самым энергозатратным — отражение атаки на психическом уровне.
Для этого в тех частях тела, которые должны воспроизвести ответный удар, происходит концентрация энергии. Если выброса не произошло, энергия так и останется там, порождая ощущение боли и дискомфорта. Блок сохраняется в теле до тех пор, пока не произойдет либо разрешение ситуации посредством реагирования или после терапии, либо проблема перестанет быть актуальной, что называется за давностью лет. Если после психотравмы человек вырабатывает убеждение или отношение, которое в дальнейшем будет влиять на всю его жизнь, со временем блоки встраиваются в систему личности. Кроме того, как правило, блоки крайне редко живут одни, предпочитая «селиться колониями». Каждый из них выполняет свою, строго определенную задачу, а все вместе они образуют „сетки” — формообразующие конструкты личности.
Там, где возникло мышечное напряжение.
И это, как правило выглядит так:
если вы хотели высказаться, но не высказались, у вас появится специфическое напряжение шеи, гортани, нижней челюсти, скул, окологубного участка и губ;
если вы хотели заплакать и не заплакали, у вас напрягутся лоб, скулы, напряжение распространится на носогубные складки, глаза, и сожмет грудную клетку;
если вы хотели отказаться от дела, но не отказались,движимые чувством – тоскливо заноют плечи и напомнит о себе живот.
Места, где мы скапливаем эмоции:
Плечи – трудности и обязанности.
Шея – страх и подавленное самовыражение
Напряжение в шее часто связано с горловой чакрой, то есть проблемами общения с людьми или неспособностью быть самим собой рядом с другими.
Привычно напряженные желваки на скулах – это цена за то, что «мальчики не плачут».
Поясница – стыд, чувство вины, ощущение несостоятельности
Проблемы в области поясницы коренятся в низкой самооценке и неспособности принять себя таким, как есть.
Средняя часть спины – неуверенность в себе и бессилие.
Верхняя часть спины – горе, печаль, тоска
Невысказанная и заблокированная печаль. Привычно напряженные плечи, втянутая в них шея — это попытка скрыть от себя самого и не чувствовать свой страх.
Напряженный живот – неспособность справляться с эмоциями.
Заблокированные бедра – плата за возможность не чувствовать сексуальное возбуждение. Чем быстрее мы живем, не давая себе отдыха, чтобы остановиться и задуматься, тем вероятнее раздражительность и неудовлетворенность будет скапливаться в мышцах внешней части ваших бедер.Внутренняя часть бедер – страх уязвимости
Гнев и подавленная ярость по отношению к другим начинают копиться в ягодицах.
Прислушайтесь к телу, к его реакции и не допускайте блоков. Не забывай ставить лайк.