Об изменении реальности силой мысли не говорит только ленивый: думайте, мечтайте, отправляйте запросы во вселенную, всё сбудется.
На эту тему мне очень понравились рассуждения Джо Диспенза о реализации заветного будущего, чем я здесь и делюсь.
Наша жизнь – это коллекция зависимостей. У меня вот со сладким беда, у кого-то с сигаретами, алкоголем, азартными играми. И все мы зависимы от собственных мыслей, без исключений.
А теперь подумайте, как можно изменить реальность вокруг себя, если в нашей голове всё такой же бардак, если мы живём по одному и тому же сценарию, повторяющемуся изо дня в день.
Мысли влияют на наши эмоции и настроение, так и получается, что живём мы или беспокоясь о будущем или прокручивая события прошлого в голове. Это огромный стресс для организма! Ведь именно в теле скапливаются все тревоги и страхи.
Но! Избавляясь от негативных чувств, эмоций и переживаний, мы освобождаем энергию для чего-то нового.
К сожалению, это не так-то просто, я не зря упомянула зависимости. Любая попытка избавления от сладкого для меня сопровождается плохим настроением и мыслями "от одного кусочка ничего не будет". Так и живём в борьбе с зависимостью от стрессовых мыслей. И прям упиваемся возможностью страдать (ну признаааааайтесь!).
И что же, нет спасенья? Да есть конечно. Некоторые люди живут ведь без сладкого, так и мы можем научиться жить без тревог.
Любые изменения идут из головы: с каждой новой мыслью в мозгу образуются нейронные связи и цепочки. А для мозга нет лучшей стимуляции, чем обучение, т.е. усвоение новой информации и впечатлений. Это – афродизиак для мозга; он с упоением ловит каждый сигнал от каждого из пяти органов чувств.
Поэтому задай себе вопрос:
Вместо того, чтобы постоянно думать о будущих травмах и стрессах, которые вы себе пророчите, основываясь на прошлом, не лучше ли с таким же упорством думать о новых, желанных событиях, которых пока ещё нет в вашем эмоциональном опыте?
Избавиться от эмоционального опыта и прошлых установок тоже надо уметь. Именно поэтому автор предлагает четырёхнедельную программу медитаций, которые шаг за шагом выводят нас из ловушек прошлого и помогают создать новое Я, которое, в последствии, создаст новую желанную реальность.
А если не хочется медитировать? Вот мне, например, не хочется. Тогда начинай менять реальность самостоятельно, маленькими шагами.
- Что бы сделала новая Я, та я, которой я хочу быть?
- О, новая Я заказала бы салат, прогулялась пешком, занялась спортом, пробовала бы новые виды деятельности, новая Я бы улыбнулась официанту и оставила чаевые.
Когда мы отказываемся от привычных поступков и моделей поведения, в нашей жизни сразу же материализуется событие, выходящее за рамки устаявшейся рутины.
Новая Я начала бы делать что-то, что не в вписывается в нынешнюю картину мира, не просто позволив, а пригласив перемены прийти в мою жизнь.
Статья по книге Джо Диспенза "Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели". Цитаты оттуда же.
Мне ещё столько нужно тебе рассказать :)
