Постельные принадлежности касаются обнаженной кожи, поэтому уход за ними — это прямая забота о своем здоровье. Постельное белье можно стирать каждую неделю. С подушками и одеялами дело обстоит несколько сложнее, но тут на помощь приходят химчистки. При этом не каждая хозяйка знает, как часто нужно менять подушки и почему именно с такой регулярностью.
Зачем вообще менять подушки
Наполнители подушек впитывают пот, пыль, кожное сало. Все это создает питательную и очень «соблазнительную» среду для всевозможных паразитов. Устоять против такого соблазна не могут постельные клещи и до 16 видов микроскопических грибов. В старых, давно не меняных подушках грязь и микробы могут составлять до 1/3 веса.
Спать на таком, мягко говоря, неприятно. Но проблема даже не в брезгливости. Дело в том, что пылевые клещи и грибы выделяют токсичные для человека отходы жизнедеятельности. За одну ночь ими, конечно, не отравишься. Однако если постоянно спать на старых грязных подушках, в легких будут накапливаться и споры грибов, и экскременты клещей.
Иммунная система человека на весь этот мусор реагирует очень бурно. Дабы защитить организм от опасности, в бронхах начинает выделяться много слизи, наполненной антителами — веществами, которые обнаруживают и уничтожают «врага» извне. Эта гиперактивность иммунной системы приводит к развитию бронхиальной астмы, кожной сыпи и других заболеваний аллергического спектра.
Какие подушки служат дольше всего
Срок службы той или иной подушки зависит от качества ее наполнителя. Самыми негигиеничными считаются изделия, наполненные натуральным пером и пухом птиц. Последние накапливают паразитов в катастрофических масштабах. Аллергикам и астматикам спать на них вообще нельзя. Перьевые подушки желательно стирать (отдавать в химчистку) раз в 6—8 месяцев. Менять на новые — каждые 3 года.
Более долгим сроком службы отличаются ортопедические подушки из синтетических материалов: латекса, пены мемори и пр. Искусственные наполнители гипоаллергенны, однако со временем сминаются, теряют объем. Спать на них становится неудобно. Менять подушки с синтетическими наполнителями необходимо раз в 4—5 лет или по мере износа.
Как понять, что изделие пора менять
Подушку пора менять, если:
- во время сна вы испытываете неудобство: болит шея, спина;
- наполнитель сбился в комки, истончился;
- изделие имеет неприятный запах даже после стирки.
Тому, кто и так склонен к аллергии, лучше выбирать латексные подушки, изделия из пены мемори или искусственного лебяжьего пуха. Они не только дольше прослужат, но и позаботятся о вашем здоровье.
🎈 Понравилась статья, поддержите ее лайком 👍 (ПАЛЕЦ ВВЕРХ). Это поможет другим людям узнать о ней
⚡ Будем признательны, если вы поделитесь статьей в соцсетях со своими друзьями!
✅ Подпишитесь на нас, чтобы получать новые статьи наших авторов первыми!
Оригинал статьи размещен здесь: Магия Сна
Читайте также:
Продукты, которые содержат мелатонин (гормон сна)
5 способов борьбы с нарушениями сна в пожилом возрасте
Гипертония и сонливость: В чем связь и как решить проблему
Ешьте этот продукт и худейте во сне!
Бессонница при сахарном диабете: Почему возникает и как с ней бороться
3 причины, почему пожилые люди рано просыпаются