Ученые открыли новый факт, свидетельствующий о том, что поздний ужин причиняет только вред вашему здоровью. Оказывается, что любовь к такой трапезе оборачивается риском возникновения диабета, а также представляет опасность и для работы сердца.
Обоснование факта
В специальном эксперименте участвовали люди, начиная с восемнадцатилетнего возраста и до семидесяти пяти лет. Испытуемые указывали свои особенности приема пища, им замеряли физические данные: кровь, давление и другие составляющие. Обязательно выводился показатель сахара. У тех, кто любил поздно ужинать, обнаружились явно превышенные показатели сахара в крови, на основании чего и были сделаны соответствующие выводы. Давление у этой группы людей также было более высоким, чем у остальных.
Выводы из эксперимента
Сторонники позднего ужина были предрасположены к гипертонии, также они попадали в группу риска и по заболеваниям сахарного диабета. Ученые предположили, что такая связь позднего ужина и болезней может крыться в нарушении циркадных ритмов, являющихся колебаниями в биологических процессах, которые напрямую связаны с переменой дневного и ночного времени. Поэтому многим стоит задуматься о том, чтобы перейти на более ранний ужин.
Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить новые публикации.
Делитесь этой информацией с друзьями в соцсетях и ставьте палец вверх - мне будет приятно видеть, что мои старания оцениваются.