Пшеничные отруби не только наполняют, но и снабжают Ваш организм высококачественными ингредиентами. Они богаты аминокислотами, клетчаткой, лигнином, витаминами и минералами.
Пшеничные отруби не просто отходы производства муки, они богаты высококачественными ингредиентами. Не зря отруби десятилетиями включались в хлеб, хрустящие хлебцы и мюсли.
Пищевые волокна в отрубях часто используются для снижения веса, ведь они набухают и тем самым обеспечивают интенсивное насыщение организма.
Пшеничные отруби содержат витамины групп В1, В6, В2 и Е, а также минералы – железо, кальций, калий, натрий, магний и фосфор.
Это натуральный продукт. Побочные эффекты могут быть исключены, если вы много пьете жидкости во время употребления отрубей.
В день достаточно съедать всего 4-5 ложек. Отруби не имеют ярко выраженного вкуса, поэтому вы можете легко сочетать их с другими блюдами.
В натуральной медицине их часто применяют против различных желудочно-кишечных болезней. Во время процесса пищеварения отруби образуют хорошо узнаваемую слизь, которая способствует и облегчает выведение кишечного содержимого.
Употребляя отруби, Вы сможете не только быстро снизить свой вес и облегчить пищеварение, но и задержать повышение уровня сахара в крови. А это залог вашего здоровья и долголетия!
Спасибо, за интерес к нашему каналу! Подписывайтесь и обязательно жмите «ручки вверх»!