Когда я начинал писать этот пост, мне почему-то казалось, что он обязательно должен получиться большим. Я думал, что гармоничные отношения - это очень сложно. Но оказалось все совсем не так. Оказывается, гармоничные отношения – это очень просто. Видимо, действительно, истинная гармония в простоте…
Вся суть гармоничных отношений уложилась всего в 5 принципов:
Уважение. Мы относимся к другому человеку так же, как относимся к себе. Не уважая себя, мы не можем уважать партнера, воспринимать его как личность, как отдельного субъекта отношений. Без уважения, отношения неизбежно становятся объектными, когда партнеры рассматривают друг друга в качестве объектов для удовлетворения собственных потребностей.
Принятие. Только принятие себя, собственного несовершенства позволяет принять несовершенство партнера, давая ему возможность оставаться самим собой. Непринятие себя, идеализирование собственного образа, неизбежно приведут к недовольству партнером и породят попытки изменить его. Мы всегда стараемся переносить собственные недостатки на партнера, забывая, что наш партнер – это наше зеркало. Мы видим в нем то, что стараемся не замечать в себе.
Самодостаточность. Отсутствие самодостаточности автоматически означает зависимость. Зависимость порождает долженствование. Зависимый партнер будет считать, что ему должны и, как следствие, неизбежно будет ощущать себя жертвой, возлагая ответственность за собственные неудовлетворенные желания на другого. Такие отношения со временем превратятся в бартер. Ты мне, я тебе. С постоянным выяснением кто кому больше дает.
Самодостаточность означает готовность давать. Давать безусловно, ничего не требуя взамен. Давая, самодостаточный человек испытывает радость. Получая, - ощущает благодарность.
Ощущение самодостаточности избавляет человека от страхов. Делает его свободным и открытым. Ему не надо казаться кем-то. Он может просто быть самим собой. Именно страх делает отношения липкими и болезненными, подтачивает и разрушает их.
Открытость. Здоровые отношения не могут строиться без эмпатии, способности чувствовать и понимать эмоциональное состояние другого человека, сопереживать ему. Эмпатия возможна только при условии эмоциональной открытости, готовности воспринимать другого человека, чувствовать его переживания.
Осознание. Осознание – это четкое понимание того, почему вы в отношениях, чего вы от них ждете. Обратите внимание: Вы ждете не от партнера, а от ваших с ним отношений. Это огромная разница. Осознание позволяет партнерам открыто и спокойно обсуждать все проблемы с целью поиска компромисса. Это единственный возможный способ конструктивного решения проблем, которые неизбежно возникают в любых отношениях, даже в самых гармоничных...
Вот такой совсем короткий перечень… Оказывается, что глубокие гармоничные отношения – это совсем не трудно…
Статьи по теме:
Путь к наслаждению
Как любить без страданий