В ближайшее время нам обещают значительно потепление, самое время напомнить себе о мерах предосторожности, связанных с ожогами от солнца.
Основными симптомами солнечных ожогов являются:
× Волдыри,
× Тошнота,
× Головная боль,
× Покраснение и шелушение кожи
Наверняка большинство из нас, хоть раз, да обгорали на солнце, но мало кто знает, что последствием ожога может стать увеличенная вероятность рака кожи и появление морщин в более юном возрасте.
Солнечный ожог можно получить не только от солнца, как бы это не звучало, но еще и от похода в солярий, где на нашу кожу также воздействует ультрафиолет.
Встаёт вопрос, а как же избежать ожога от солнца?
Чтобы не наносить вред своему организму, нужно загорать правильно, придерживаясь нескольких несложных правил:
× Использование крема для загара, но важно то, чтобы он подходил к вашему типу кожи. Наносят его примерно за пол часа до начала солнечных ванн, для того, чтобы он успел впитаться в кожу. Также стоит применять крема, защищающие от солнца, и при повседневной жизни, например при прогулках под солнцем, где ваши части тела так или иначе будут находиться под воздействием ультрафиолета.
× Старайтесь не находиться на солнце в период с 11-ти утра до 4-х дня.
В эти часы солнце наиболее активно и печет сильнее всего.
× Носите головной убор и вещи с закрытыми плечами. Голова и плечи наиболее уязвимы для перегрева.
× При малейшем покраснении на коже следует укрыться в тени, также стараться не попадать под прямые солнечные лучи до самого заката.
Что ж, бывает всякое, и если солнечный ожог всё-таки был получен, то для начала нам придется понять, насколько сильно повреждена наша кожа.
Существует четыре степени солнечных ожогов, но мы затронем только первые две, потому что они, в повседневной жизни, встречаются нам в 90%-х случаев.
1. Первая степень характерна слабой болью в покрасневших областях кожи, озноб. Такого рода ожог, не прибегая к врачебной помощи, можно вылечить самостоятельно:
× Боль можно снять охлаждением, примите прохладную ванну или душ.
× Пейте больше воды, она помогает справиться с обезвоживанием.
× При незначительных ожогах рекомендуется использование специальных кремов и мазей для увлажнения кожи. Также можно воспользоваться народным методом и втирать в ожог молочные продукты, наподобие сметаны или кефира.
× Не стоит специально отшелушивать кожу в месте ожога, например, временно стоит отказаться от жесткой мочалки, иначе вы рискуете увеличить площадь воспаления.
× Не стоит носить синтетическую одежду, она способна вызвать аллергию и усилить боль.
× Лечение такого ожога занимает примерно неделю.
2. Вторая степень, степень, при которой уже можно начинать волноваться. Если после прогулки у вас появились волдыри на коже, поднялась температура, тошнит, кружится голова и вы испытываете боль на значительной поверхности тела, то знайте, у вас вторая степень ожога.
Все эти симптомы способны значительно навредить вам и вашему здоровью, здесь уже не может идти речи о самолечении, смазывать себя сметаной тут бесполезно, поэтому следует как можно скорее позвонить в скорую помощь.
Безусловно, солнце - это источник витамина D, который необходим нам. Но помните, что всё хорошо, но в меру.