Все, что вам нужно сделать, это позаботиться о состоянии кожи и безопасности загара на солнце. Для того, чтобы загар на солнце приводил к красивому золотистому загару, защита кожи должна быть надлежащим образом защищена. Вопреки тому, что думают многие из нас. Хороший и здоровый загар может быть если правильно увлажнять кожу и делать пилинги, благодаря чему кожа становится гладкой . Кроме того, питьевая вода и регулярное использование солнцезащитных кремов способствует хорошему загару. Не загорать с 11.00 до 15.00. В эти часы солнечные лучи могут вызвать серьезные ожоги кожи . Если вы хотите радоваться ровным загаром, нужно знать меру. Берегите голову и глаза от солнца, двигайтесь и следите за временем. По возвращении из отпуска не прекращайте увлажнять кожу, а когда загар слегка угаснет, нанесите на кожу нежный автозагар или бронзирующий бальзам с блестящими частицами. Пилинг разглаживает кожу перед принятием солнечных ванн. Прежде чем планировать загар, сделайте полный скраб для тела . Это удалит мертвые частички и сгладит кожу. Добавьте немного вашего любимого масла в пилинг, чтобы еще больше увлажнить кожу. Пилинг укрепляет и омолаживает кожу, поскольку стимулирует процессы ее обновления и регенерации. Отшелушивание верхних слоев эпидермиса является стимулом для размножения и деления молодых клеток в более глубоких слоях кожи. Если вы хотите получить красивый загар без использования солнца, выберите спрей для загара. Состояние кожи также улучшается, потому что косметика, используемая после пилинга, может проникать глубже и сильнее. Удаление мертвых эпидермальных клеток приносит немедленный эффект: она улучшает цвет лица, мягко сужает поры, кожа становится более гладкой. Кроме того, удаляя верхний эпидермис, вы избавляетесь от старого, что делаете загар более ровным.
Увлажнение - основа загара.
Прежде чем принять решение об интенсивном загаре, помните о регулярном увлажнении кожи. Вы получите красивый и ровный загар только на увлажнённой, мягкой и эластичной коже. Откажитесь от загара тех участков тела, на которых есть изменения: раздражение, сыпь и аллергические реакции, а также свежие раны. С одной стороны, не забывайте пить как минимум 2 литра жидкости в течение дня, а с другой стороны, обеспечьте деликатный уход за кожей с помощью косметики, которая укрепит и герметизирует ее естественный гидролипидный слой.
Активно загорать и много двигаться.
Вместо того чтобы лежать на полотенце, бегайте, играйте в волейбол и гуляйте по пляжу. Тело в движении загорает равномерно. Помните, что, занимаясь спортом на пляже, необходимо надеть шляпу или кепку и пить много воды. Во время движений вы сильно потеете, а голова нагревается. Помните о своей безопасности, если хотите избежать инсульта и обезвоживания.
Защита кожи и поддержка загара.
Бета-каротин накапливается в коже, придавая ей цвет загара и снижая чувствительность к ультрафиолетовому излучению. Он действует на кожу как естественный солнцезащитный крем и в то же время усиливает процессы регенерации. Поэтому стоит несколько недель до запланированного отпуска и принятия солнечных ванн, регулярно пить морковный сок или принимать таблетки бета-каротина. Его также можно найти в косметике, но, как правило, он не содержит его в концентрации, которая обеспечивала бы такую же эффективную защиту и укрепление кожи, как бета-каротин, при пероральном приеме. Не забудьте нанести крем с фильтром. Выберите крем с фильтром, подходящий для вашего фототипа кожи. Если у вас светлая кожа, светлые или рыжие волосы, выбирайте солнцезащитные кремы с высоким SPF-фильтром (не менее 30). Люди с более темным цветом лица могут использовать кремы с более низким фильтром, но каждый должен помнить, что необходимо смазывать тело каждый час и после каждого выхода из воды. Если вы забудете , можно обгореть на солнце, и тогда вам придется отложить равномерный загар на следующий сезон. Используйте кремы с фильтром также, когда вы не загораете. Благодаря этому открытые части тела не будут темнее, чем покрытые одеждой. Соблюдая простые правила, вы тем самым получите красивый загар на долгое время.