Фотоматериал использован из свободного доступа Яндекс и является иллюстрацией мыслей автора.
Не скучай! Завари чай
Подруга зовет на кухню сделать перерыв в рабочей суматохе? Соглашайся. Если, конечно, планируешь передохнуть с чашкой чая. После лабораторных тестов (на клетках, мышах и людях), подтвердивших, что этот напиток способен бороться с простатой, раком груди и сердечными заболеваниями, Анна Ву, профессор из Университета Южной Калифорнии, выпивает не меньше трех чашек в день. «Зеленый лучше, но и у черного есть свои преимущества)), - говорит она. Купи несколько видов на выбор и осваивай тонкости чайной церемонии.
Я задерживаюсь - пробка
ЧАСТО ЛИ ТЕБЕ ПРИХОДИТСЯ ОТЗВАНИВАТЬСЯ ПО ЭТОМУ ПОВОДУ НА РАБОТУ? Увы, практически каждый день. Сегодня в столице столько машин, что пробка - причина уважительная. Но такие поездки в офис и обратно могут быть опасны для твоих легких. Когда ученые обследовали городских пассажиров и водителей, то всплеснули руками: несмотря на то что за рулем они проводят всего пару часов, все же успевают наглотаться до 45% воздушных загрязнений, уготованных им на 24 часа.
ПУТЬ НА РАБОТУ В БОЛЬШИХ ГОРОДАХ АВТОМАТИЧЕСКИ СТАЛ ПРИЧИНОЙ N°2 ПРОБЛЕМ СО ЗДОРОВЬЕМ. Возглавляет список, конечно, курение. Если ты сама за рулем, путешествуй с закрытыми окнами и включай рециркуляцию воздуха. Это в некоторой степени помогает. Если есть возможность, пересаживайся на электричку и выбирай менее загруженные дороги - легкие будут только в выигрыше.
Обувные стельки не помогают спине
Болит спина? Не жди чуда от специальных обувных стелек, даже если производитель соловьем заливается. Это не более чем уловка. Израильские ученые с пристрастием следили за здоровьем людей, которые носили лечебные стельки. И обнаружили, что они не могут ни предупредить, ни облегчить, ни устранить боль. Лучшее средство для проблемных спин - сильные мышцы. Практикуй пилатес в течение 20 минут 2 раза в неделю. Это поможет тебе поддерживать позвоночник в форме.
Привет, знаю что прошу у тебя слишком много при первом знакомстве, но пожалуйста, не забудь после прочтения поставить лайк и подписаться на канал. Респект тебе!