Милые дамы! Предлагаю наконец-то подумать о себе. Все-таки мы — существа чувственные и требуем особой энергетической зарядки. Этой энергией потом делимся с близкими. Заряжает нас удовольствие, полученное от всего чего угодно. Если же его нет, то и мы как амёбы вяло плывем на просторах бренной жизни… Предлагаю встряхнуться! Вы можете получить удовольствие от жизни прямо сейчас. Выберите свой вариант!
1. Почитайте любимую книгу 15 минут.
2. Прямо сейчас выпейте стакан чистой воды. Понравилось? Делайте так ежедневно.
3. Окажите помощь тому, кто в ней нуждается. Сделайте приятное.
4. Позвоните единомышленнику — человеку, с которым вы любите общаться.
5. Не спеша прогуляйтесь по городу.
6. Займитесь любимым хобби.
7. Вспомните, когда вы были по-настоящему счастливы. Старайтесь добиться тех же ощущений.
8. Приготовьте или закажите любимую вкусняшку.
9. Получите новую информацию — просмотрите интересный именно вам вебинар.
10. Напишите в блокнот все, что вам нравится. Обновляйте список каждый день. Возможно, вам вспомнятся забытые вещи.
11. Сходите в баньку или сауну.
12. Поставьте перед собой приятную цель, добейтесь ее и наградите себя за достижение.
13. Поблагодарите Вселенную за все, что с вами происходит. Повторяйте каждый день.
14. Не любите работу? Попробуйте превратить в предмет дохода любимое хобби.
15. Потанцуйте под любимую музыку.
16. Выспитесь в темной проветренной комнате.
17. Займитесь любовью.
18. Получите новые впечатления: отправьтесь туда, где никогда не были.
19. Сделайте из любого «надо» — «ХОЧУ».
20. Избавьтесь от лишнего хлама, освободите личное пространство.
21. Посмотрите на закат или встретьте рассвет вдалеке от городского шума.
22. Посетите шумную вечеринку.
23. Погладьте котика, если нет домашнего питомца — приютите.
24. Выполняйте только одну задачу. Про остальные не думайте. Не расходуйте энергию попросту.
25. Посмотрите интересный фильм.
26. Сделайте то, что всегда желали, но боялись.
27. Возьмите в зубы карандаш. Так мышцы лица подумают, что вы улыбаетесь. Настроение улучшится.
28. Устройте себе маникюр, педикюр, шопинг, поход к парикмахеру, спа.
29. Спойте любимую песню.
30. Познакомьтесь с новыми людьми из сферы своих интересов.
Каждый из способов можно использовать хоть каждый день или выбирать по множеству вариантов. Главное, чтобы вы смогли получить удовольствие. Если вы будете радоваться всегда, то и ваша жизнь наполнится яркими красками.
Елена Паршикова