Всем привет, с вами Бунтарь Фитнеса, сегодня я расскажу вам про человека с процентом жира 4 %. Его по праву можно считать самым сухим бодибилдером в истории !
Всё самое интересное вы узнаете ниже !
Хельмут Штребль австрийский бодибилдер которому на данный момент уже 50 лет, а стаж его тренировок почти 35 лет. Примечательно то что атлет заявляет что он тренируется натурально и всегда тренировался так.
Но это маловероятно, ведь иметь такое качество при таком низком проценте жира невозможно без использования препаратов. Хотя сам атлет говорит что такая форма стала возможно именно благодаря большому тренировочному опыту.
Само-собой опыт играет большую роль и человек который тренируется 30 лет будет выглядеть гораздо лучше того чей опыт всего 2-3 года. Но у каждого организма есть предел, выше которого невозможно прыгнуть. По этому я на 90 % уверен в том что атлет использует фармакологию, пусть и не в таком количестве как огромный качки, но всё же отрицать это глупо.
Опыт выступлений у Хельмута порядка 25 лет, за это время он занимал призовые места на крупных турнирах, а последние 10 лет выступает на турнирах по натуральному бодибилдингу. Но выступление на таких турнирах не говорит о том что атлет не использует фармакологию, возможно он просто делает всё более грамотно так что бы не попадаться на допинг контроле.
Тренируется Хельмут 6 дней в неделю по 2-3 часа, использует огромное количество упражнений, иногда по 15-20 за тренировку, такое также невозможно вынести при натуральном тренинге.
Подобное телосложение нравится далеко не всем, но это уже дело каждого. Но однозначно находится в таком низком проценте жира опасно для здоровья, хотя Хельмут делает всё под контролем врачей для того что бы обезопасить себя.
На соревнования атлет выходит с процентом жира порядка 4 %, а в межсезонье его процент жира в районе 8 %. Это тоже весьма экстремально значение.
Но что меня радует атлет никому не навязывает свой тренинг, он тренируется в своё удовольствие и действительно кайфует от процесса, и при этом выглядит гораздо моложе своего возраста.
Пишите в комментариях что вы думаете про этого спортсмена, буду рад услышать ваше мнение и конечно же не забывайте ставить лайки и подписываться на канал.
Всем пока, до встречи !