Мне не всегда хватает мотивации продолжать диету и заниматься спортом. Уверена – я не одна такая, многие сходят с выбранного пути, потому что менять образ жизни очень непросто.
Хорошо, что сейчас есть интернет: взгляните на впечатляющие результаты людей, которые смогли вырваться из порочного круга еды и лишнего веса.
1. Ольга Картункова
Ольга – капитан команды КВН «Город Пятигорск». Совсем недавно она весила 150 килограммов, а теперь – на 61 килограмм меньше. Рассказывая о своём преображении, Ольга сказала одну очень простую, но важную вещь: «…я подумала, что самое вкусное я в жизни уже попробовала: и самогон домашний, и сало, и борщи…». И после этого попробовала жить по-другому.
2. Дарина Цыганова
Дарина -участница проекта @krasota_na_1000000. Она смогла похудеть на 58 килограммов (начала со 128 кг и снизила вес до 70). Её диета – это ПП (правильное питание). А дополнением к диете были пробежки.
Дарина худела вместе с мужем, ему тоже удалось похудеть на 50 килограмм.
3. Юлия Сергачёва
Эта девушка смогла самостоятельно похудеть на 50 килограммов за 8 месяцев. И после этого её жизнь преобразилась: «». Кстати, она ведёт свой youtube канал, на котором делится опытом и подробно рассказывает о своей жизни
Эти девушки живут в России, точно так же как и мы. Они покупают продукты в точно таких же магазинах, бегают по тем же улицам, ходят к обычным врачам. И они смогли победить лишний вес - значит и нам не стоит оправдываться. Плохая погода - не причина перестать заниматься спортом! Отсутствие авокадо или семян чиа - не причина забросить диету!
Всё получится!
Присоединяйтесь к моему каналу - подпишитесь и он будет виден в Вашей Дзен-ленте, а "лайк" поможет читать полезные материалы о ЗОЖ чаще