Коучинг – процесс непрерывной работы с клиентом для улучшения его результатов в личной и профессиональной сфере. Такое сотрудничество позволяет улучшить собственную эффективность, правильно сформировать цели и ускорить их достижение. Соответственно, человек, который работает с таким клиентом – это коуч.
Кому нужен коуч?
Воспользоваться услугами специалиста следует, если вы:
· испытываете демотивацию;
· не можете разобраться со своими желаниями и страхами;
· затрудняетесь в постановке целей или хотите ускорить их достижение;
· испытываете проблемы в определенной жизненной сфере (например, отношения, финансы, дружба и пр.);
· не можете самостоятельно добиться результатов;
· только думаете и мечтаете о чем-то иногда, а не планируете.
Если вы не хотите тратить время впустую, а желаете быстро достигать результатов, коучинг станет для вас оптимальным вариантом.
В каких случаях обращаются к коучу?
Работа с коучем необходима для достижения таких результатов, как:
· понимание собственных целей и отличие их от навязанных;
· ускорение получения результатов в конкретной сфере;
· повышение уровня мотивации;
· понимание своих желаний, обнаружение и проработка страхов, внутренних ограничений и блоков;
· анализ сложившейся ситуации и проработка возможных вариантов решения проблемы.
В каких областях работает коуч?
Коуч помогает проработать страхи и ограничения практически во всех жизненных сферах. Подробнее ознакомиться с ними поможет «колесо жизненного баланса». Именно оно используется для отражения существующей ситуации клиента в каждом из направлений.
Колесо жизненного баланса включает все области нашей жизни:
· здоровье (физическое и психическое) и спорт;
· семья и любовь – направлено на нормализацию взаимоотношений между членами семьи, в паре;
· друзья и окружение – правильный круг общения также ускоряет достижение целей;
· тайм-менеджмент – правильная организация времени;
· финансы – повышение доходов, работа со страхами;
· саморазвитие – личная эффективность, внутренняя гармония, понимание себя;
· карьера;
· творчество и хобби – занятие тем, что нравится и вдохновляет;
· отдых – важно отыскать, что именно позволяет вам быстро восстанавливать работоспособность и входить в ресурсное состояние.
Проработка каждой жизненной сферы и ее улучшение положительно влияет на общий результат и позволяет создать баланс между всеми направлениями, восстановив вашу внутреннюю гармонию.
Как проходит коуч-сессия?
Коуч-сессия проходит в форме диалога между коучем и клиентом. Последний рассказывает о своих проблемах, отвечает на вопросы коуча, который фиксирует все данные.
Коуч-сессия может проходить в двух форматах:
· онлайн;
· оффлайн (личная встреча).
Формат подбирается индивидуально. Длительность коуч-сессии составляет около 45 минут. Этого достаточно для обсуждения конкретного вопроса и предупреждения усталости клиента. Частота таких сессий – 1-2 в неделю.
В ходе сессии клиент получает домашние задания, работает над собой под руководством коуча. По ее завершении он получает основные выводы, а также обратную связь и положительные изменения в сферах, над которыми проводилась работа.
Темы коуч-сессий
Вы можете проработать с коучем многие вопросы, в частности:
· постановка целей;
· составление личного плана развития с учетом всех сфер колеса баланса;
· избавление от вредных привычек;
· определение наиболее приоритетных задач, которые есть в данный момент.
Принципы коучинга
Любая коуч-сессия основана на таких принципах:
· эффективность – вы работаете с имеющимися проблемами и получаете быстрый результат;
· экологичность – вы получаете результат, который подходит для вас наилучшим образом;
· конфиденциальность – ваши данные остаются неразглашенными.
Что вы получите?
После работы с коучем вы получите конкретные результаты, например:
· сможете понимать себя, прислушиваться к своим желаниям, чувствам;
· научитесь действовать и доверять себе;
· выстроите свои цели и получите мотивацию на их достижение;
· избавитесь от страха принимать решения;
· проработаете собственную стратегию роста, развития;
· осознаете свои внутренние ценности;
· перестанете только планировать и изучать информацию, а начнете совершать шаги к своей мечте;
· войдете в состояние наполненности, научитесь радоваться простым вещам и постоянно находиться в ресурсе.
«Цель коучинга – установить более тесную связь с неким внутренним «Я», благодаря чему можно направлять ви́дение, стремиться к высокому результату и находить в себе мудрость не подвергаться при этом воздействию внутреннего «шантажиста», утверждающего свой авторитет на основе внешнего диктата и навязывающего человеку свои правила без его согласия».
Дауни Майлз
Что нужно для успешной коуч-сессии от Вас?
Если вы хотите получить позитивные результаты от работы с коучем, вам потребуется:
· желание работать над собой;
· принятие ответственности на себя;
· готовность меняться;
· доверие коучу.
Вывод: работа с коучем – эффективный способ быстрого достижения любых целей и обретения внутренней гармонии!
P.S. Воспользуйтесь помощью коуча прямо сейчас – и вы достигнете своих целей в несколько раз быстрее и избежите многих ошибок.
Обо мне:
● Я работаю в области управления персоналом с 2006 года. Опыт работы в аутсорсинговых компаниях 6 лет.
● Я являюсь экспертом в области трудового законодательства, участвовала в проекте системы “Главбух” и разрабатывала рекомендации по кадровому делу, под которыми публиковался заместитель руководителя Федеральной службы по труду и занятости И.И. Шкловец.
● Я занималась управлением персонала, помогала решать трудовые конфликты и знаю, какие знания и качества нужны работникам (руководителям) для выхода из них.
● Я взаимодействовала с руководителями и собственниками разных бизнесов и знаю различие функциональных сфер и бизнес-процессов различного уровня.
● У меня высшее менеджерское и юридическое образование, благодаря чему я отлично знаю управленческие навыки и компетенции.
● Я системно мыслю и владею опытом структурирования информации, благодаря чему составленные мной рекомендации приобретают профессиональный вид.
Услуга “Коучинг”* состоит из одной или нескольких коуч-сессий (по 45 минут каждая).
Конечно, эта услуга платная, и Вы привыкли полагаться только на себя. Но вспомните, сколько Вы приобретете и в конечном итоге выиграете!