Каждый раз, когда близится жаркое время года и наступает время для легкой одежды, мы вспоминаем, что пора похудеть. Лучше было бы помнить о фигуре в течение всего года и не использовать радикальные диеты. Они шокируют наш организм, который потом компенсирует этот стресс лишними килограммами.
Наши пищевые привычки и отношение к физическим упражнениям, являются ключевыми, когда речь заходит о том, будет ли наша фигура гармоничной или нет.
И это поведение, в свою очередь, имеет непосредственное отношение к нашему знаку зодиака. Путеводная звезда подготовила основные рекомендации для каждого знака зодиака.
Что вы должны сделать, чтобы заботиться о своей фигуре в соответствии с вашим знаком зодиака
Овен: Вы обладаете большой энергией и должны использовать ее для занятий силовыми видами спорта для улучшения вашей фигуры. Так же организуйте себе 4-х разовое питание небольшими порциями в течение дня.
Телец: Вы больше любите есть, чем двигаться. Это может приводить к скачкам веса тела. Позаботьтесь о контроле потребления калорий и постарайтесь делать кардио 3 раза в неделю.
Близнецы: Хотя вы активны, вы не любите однообразие. Совет заключается в том, что перед тем, как вам надоест ваша физическая рутина, подумайте о смене вида упражнений. Это позволит вам продолжать занятия не теряя интерес и питаться как захотите (в пределах разумного).
Рак: Вам нравится заботиться о своем здоровье, но вы предпочитаете щадящие виды спорта. Интенсивные занятия йогой 3 раза в неделю и полноценная низкокалорийная диета помогут вам выглядеть на все сто.
Лев: В общем Львы обычно итак в хорошей форме. В силу того, что внешний вид для вас важен, вы любите занятия спортом и физически сильны. У вас есть лишь одна слабость - заедать стресс чем-нибудь вкусненьким. Ваш ключ к идеалу - готовьте заранее полезные перекусы.
Дева: Мало что можно посоветовать Деве. Вы обычно настолько дисциплинированны и методично занимаетесь самосовершенствованием, что какие-либо советы здесь будут излишни. Так держать!
Весы: Имеют тенденцию больше беспокоиться о красоте, чем о здоровье. Поэтому могут колебаться между периодами беспечной лени и усиленных занятий спортом с диетой. Ваш ключ очевиден - лучше равномерно занимайтесь спортом и правильным питанием весь год, чем "набегами", тогда вы будете выглядеть идеально.
Скорпион: Обладает большой энергией и должен направлять ее на спорт. Вам следует избегать заедания стрессов. Когда вас одолевает беспокойство, лучше сделайте пробежку в парке, чем к холодильнику.
Стрелец: Вы любите движение и тренировки. Но вы так же обожаете вечеринки и различные излишества. Отдыхайте хорошо, ешьте вовремя и не прекращайте посещать тренажерный зал, ибо ничто в мире не может быть лучше этого золотого правила.
Водолей: Вы любите спорт, воспринимаете как игру, но не занимаетесь постоянно, что нужно исправить. А так же постарайтесь преодолеть свою страсть к мучному и сладкому.
Козерог: Вы любите заботиться о своей фигуре, но часто откладываете это из-за каких-то неотложных дел. Делайте покупки в магазинах здорового питания, чтобы у вас не было закусок, которые могли бы повредить вашей фигуре в трудные времена.
Рыбы: Ваше настроение постоянно колеблется от восторженности до грусти. Постарайтесь меньше переживать по пустякам, любите жизнь, больше гуляйте на свежем воздухе. Эта привычка принесет вам много удовольствия.
Благо Дарю за внимание!