По роду деятельности мне приходится общаться со школьниками. Всеобщая майская истерия меня сильно печалит: молодые люди, у которых, казалось бы, через пару недель наступят лучшие годы их жизни, глотают валерьянку, падают в обмороки (я не шучу) и задумываются о суициде (и я снова, к сожалению, не шучу!).
Мне хочется сказать вам пару слов от лица человека, который прошёл через все это не так давно: ребят, я с вами. Почитайте эту статью, возможно, она поможет вам хоть немного спокойнее выдохнуть в последние школьные нервные дни.
Некоторые советы покажутся банальными, но, ребята, банально - не всегда неправильно, поверьте. Итак:
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВЫ СДАЕТЕ ЕГЭ
• успокойтесь. Нет, я серьёзно, стресс не самым лучшим образом действует на ваши умственные способности. Чуть ниже я расскажу, почему не стоит нервничать даже в том случае, если вы его не сдали.
• подготовить лекарства от всех хронических для вас болезней не помешает.
• ради всего святого, позавтракайте. Вы ещё успеете получить гастрит, когда будете учиться в универе.
• проверяйте бланки. Да, я знаю, как вам надоели этим советом, но я прокололась: -10 баллов из-за того, что просто сдвинула ответы на одно задание вниз. Оно вам надо?
• если вас на экзамене внезапно накрыло паникой
а) дышите. Мерно, глубоко, выдох в два раза длиннее вдоха. Считайте про себя: раз-два, раз-два-три-четыре. Через 10-15 вдохов вам должно полегчать
б) постарайтесь максимально напрячь все мышцы тела - и резко расслабить. Если не получается - хотя бы кулаки сожмите-разожмите. Раз 10-15. Вы справитесь с приступом тревоги
Чего не делать, когда вы сдаете ЕГЭ:
• не перебарщивайте с успокоительными. У меня уже был весёлый опыт, правда, не на ЕГЭ, а чуть раньше, на выпускных в музыкальной: ударная доза валерьянки, залитая пустырником и подкрепленная ежедневным глицином дала сногсшибательный в прямом смысле слова эффект: я заснула в коридоре под аудиторией. А потом едва подняла руки до клавиш пианино. Когда у вас в голове не решение примеров и идеи сочинения, а бьющая в тарелки обезьяна - это не круто
• не дай боже вам где-нибудь в туалете подсказали ответы. Не кидайтесь исправлять свои: вероятнее всего, вы умнее того, кто вам подсказал
• не бойтесь сказать, что вам плохо и нужно выйти. Поверьте, обмороки - не круто. Вам реально хочется после экзаменов лежать в больнице с пробитой об парту головой?
Что делать, если вы не сдали ЕГЭ
1) Ребят, жизнь на этом не кончается. Нет, я серьёзно. Мы не в Китае, где государственный экзамен сдаётся один раз. У нас его можно пересдать. Да, годом позже. Да, это неприятно и обидно. Но, скажу вам по собственному опыту, год отдыха перед универом вам не помешает: потом экзамены будут каждые полгода, дедлайны - каждую неделю, а нервотрепка - каждый день. Нет, я серьёзно: универ с одной стороны легче, чем школа, это другая социальная модель отношений, но, поверьте мне, это тот ещё вынос мозга.
2) Вы все равно не выберете себе "дело всей жизни". Нет, не потому что вы странные, неполноценные или что-то в этом роде. Будем честными, вы просто слишком молоды. Вы поучитесь пару лет, пройдёте практику и поймёте, что это не ваше. Или, в удачном случае, ваше, но для успешной работы вам не хватает какой-то смежной области: я, например, будучи студенткой филологического однозначно понимаю, что мне нужно второе высшее в экономике. И курсы пиара.
3) Кстати о курсах. Пока у вас будет свободное время, вы можете:
а) подзаработать на студенческие тусовки
б) пройти курсы, которые вам хочется
в) потусить со студентами. Не знаю, как в других ВУЗах, но у нас существуют постоянные студенческие общества по многим ответвлениями специальности. Если связаться с кем-то из преподов и сказать,что вы абитуриент, который хочет участвовать - вас примут с распростёртыми объятиями. Во-первых, это поможет вам узнать больше о специальности, во-вторых, заранее наладить отношения с преподавательским составом. Лично мне такие посещения СНО (студ. научных обществ) дали возможность получить 4 автомата на первом курсе и шарить в паре дисциплин на втором, что ОЧЕНЬ облегчило мне жизнь, потому что их не понимал больше никто.
Как-то так. Держитесь, вы не одни, вы не в катастрофическом положении, все будет :)
Всем запоминающегося последнего звонка, удачи на экзаменах и крепких нервов!
P.S. На моем канале вы можете найти ссылку на сообщество ВК. Если вам нужно выговориться перед экзаменами, поделиться с кем-то проблемами или узнать какие-то еще лайфхаки к экзаменам и студенческой жизни - пишите в личку сообщества. Выслушаю, отвечу, поддержу :)