Мой отец умер от инсульта, когда ему не исполнилось еще и 50 лет. Это безумно обидно, ведь человек мог жить и жить. Он был достаточно активным, любил рыбалку, занимался огородом. И казалось бы, как эта болезнь вообще могла его настигнуть?
А вот как, он был заядлым мясоедом. Наша морозилка была просто забита частями тел свиней и коров. Мясо было основой его рациона.
Я была ребенком тогда и наша семья не интересовалась вегетарианством и веганством. Скорее всего потому, что не знали, что это поможет справиться с их болезнями. И я уверена, что если бы мой отец в свое время сменил питание на растительное, то жил бы еще не один десяток лет.
Большинство людей в зрелом возрасте, думают, что такой тип питания не для них. Вот, мол, ел 50-60 лет мясо и молочку и ничего, жив пока. В то время, как ходить уже тяжело, жалоб на давление все больше, врачи стали друзьями, а чеки на лекарства все длиннее.
У болезней накопительный эффект. Если у вас уже есть проблемы с сердцем, высокое давление, диабет, то это звоночек. Нет, это рупор, в который кричит ваш организм и дает вам понять, что если вы не измените свое питание, то он скоро не выдержит.
Давайте вспомним 2 лидирующие причины смертности в мире:
- Рак
Уносит около 8 миллионов жизней в год. Уже давно доказано, что употребление мяса увеличивает риск развития рака толстой кишки. Рекомендую почитать книгу "Китайское исследование" Колина Кэмпбелла.
- Болезни сердца.
Уносит около 13 миллионов жизней в год.
Холестерин, который мы получаем из мяса закупоривает наши сосуды. Это приводит к таким последствиям, как инфаркт и инсульт.
Наш организм сам в состоянии производить холестерин, единственный нужный и полезный нам.
И самое страшное, что в это число входит молодежь и дети. Якобы это передается генетически. Мол, у бабушки моей было, теперь вот у матери, а теперь и я заболел. Да фигня все это.
Это не генетика виновата, просто мы едим то же самое. Наши бабушки ели мясо и молочку, мать ела и мы едим. Мы питаемся одинаково, оттуда и болезни одинаковые.
Секрет прост - никакого секрета нет.
Веганство - тот тип питания, который избавит вас от болезней и прибавит годы счастливой жизни. Веганство подходит для всех жизненных этапов, неважно подросток вы или пенсионер.
Вам не придется больше ходить к врачам, покупать дорогие лекарства, выслушивать их советы и рекомендации употреблять больше мяса и молока. Вы и так всю жизни так питаетесь. Ну и стали ли вы здоровее?
Единственное, рекомендую делать плавный переход, чтобы не получилась сильная интоксикация организма, которая может навредить. Начинайте употреблять больше овощей, зелени, фруктов. Замените коровье молоко на растительное. Очень вкусное овсянное, например, или рисовое.
Наблюдайте за своими изменениями и самочувствием.
Главное - не бойтесь.
Люди в 60-70 лет излечивались от таких болезней, как рак, после перехода на растительную пищу. У них отличная физическая форма, они выигрывают марафоны и занимаются йогой.
Вам сейчас кажется, что вы даже и мечтать о таком не можете? Можете! И у вас будет такой образ жизни, если прямо сейчас решитесь изменить свое питание :)