Доброго времени суток. Я написал эту статью для вас. В ней вы найдете упражнение, которое называется – «Ладони Будды созерцают образы». Так же вас ждем подробное описание выполнения, нюансы и его значение для человека. Дочитайте статью до конца и вы не пожалеете.
Данное упражнение изучается на первой ступени школы У Чань Чжун Цигун. У него сразу несколько значений. Которые мы разберем после практики.
Упражнение:
1. Поза для выполнения – стоячая. Ноги на ширине плеч, тело расслабленное. Дыхание произвольное.
2. Нужно вытянуть руки перед собой, ладонями вниз. Представить, что вы становитесь огромным Буддой (это не Гаутама , а образ просветленного существа). Ваши руки становятся огромными и простираются до края вселенной. Скажите себе мысленно « я чувствую все, что находится под ладонями – землю, планеты и так далее.».
3. Отпустите образ. Делайте движения в стороны плавно и легко, пока руки полностью не вытянутся. При этом ваше внимание находится в ладонях. Следите за ними и за ощущениями. Таких повторений нужно 8 (или кратное 8).
4. Переверните ладони к небу. Повторяйте те же самые движения в стороны и обратно. Плавно, наблюдая за своими ладонями и ощущениями в них. Ничего представлять не нужно! Повторений так же 8 (или кратное 8).
Значение.
Физический смысл достаточно простой. Когда вы совершаете движения руками в стороны, то активируете слабо развитые точки и зоны. Усиливается кровоток в лопаточной области. С позиции китайской традиции, развиваются каналы и ци свободно циркулирует по ним. Далее идет снятие напряжение с плечевого пояса, обычно мышцы плеч утомляются быстрее. И конечно развитие важных точек на ладонях, связанных со всем организмом.
Энергетическое значение (или сила сознания). Здесь вы получаете сверхчувствительность своих рук. Это пригодится как в повседневной жизни, так и в специальных техниках. Например целительство, основанное на диагностики руками, будет во много раз эффективнее, если выполнять это упражнение регулярно. А так же вы сможете получать больше информации через ваши ладони.
Информационное значение. Я уже писал о том, что такое тантра (читайте здесь). Вот яркий пример перепрограммирования. В упражнение мы представляем себя высшим существом, которое достигло просветления. Таким образом мы получаем его качества на уровне психики и изменяем себя.
Итог: сегодня вы узнали как выполнять очень полезное упражнение. Его значение, а так же некоторые нюансы. У вас получается? Здоровья вам и вашим близким.
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала. Спасибо!
На канале есть реклама! Если вы просто кликнете по баннеру, то канал получит свою копеечку. Спасибо!
Ссылки на статьи: Сексуальная энергия и вторая молодость, Телекинез, От инсульта.