Знайте, что ваша интуиция уже с вами
Найдите минутку, чтобы подумать обо всех случаях, когда вы получали интуитивное знание. Проанализируйте, как часто оно вас не подводило, я уверена, что у большинства людей интуиция уже развита, но мы иногда бываем слепы, не желаем видеть очевидного.
Вспомните, когда вы съели продукт, от которого вам стало дурно, вы точно понимаете, что за продукт это был, ваше тело даёт вам подсказку, и, поверьте этих подсказок мы получаем огромное количество ежедневно. Давайте учится их слышать!
Медитация
Медитация - это лучший инструмент, помогающий очистить ваш разум.но для меня, например, как и для многих, освоить эту технику- уже целое достижение, и поза лотоса, погружение в себя не помогают, так как рои мыслей бесконечно кружат в голове и не дают сконцентрироваться.
Я пришла к двум техникам, которые мне очень помогают:
1. Займитесь любимым делом, в моём случае-это нанесение грима. Сосредоточьтесь на телесных ощущениях, почувствуйте как кисть скользит по лицу, как свежая краска даёт прохладу, и как медленно теплеет кисть по мере нанесения грима.
2. Более просто техникой (с неё, мне кажется лучше начать) я уже овладела в совершенстве,- сосредоточьтесь на воздухе, который циркулирует во время вдоха и выдоха, сконцентрируйтесь только на ощущениях ноздрей.
Мечты и сны
Наши мечты и сны - отличный ключ к подсознанию, внутренним мыслям и чувствам. Обращая внимание на типы снов, мечтаний которые вы видите, вы можете постепенно начать собирать различные сообщения и информацию о том, на что стоит обратить внимание в своей жизни.
Когда вы анализируете свои мечты, не зацикливайтесь на событиях. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что эти события заставили вас чувствовать. Это даст вам более четкое представление о том, какое энергичное и эмоциональное послание вы получаете.
Упражнение на интуицию:
Будьте прорицателем, попробуйте предугадывать события:
Перед вами открытая дверь, угадайте, кто зайдёт в неё следующим.
Ожидая транспорт, решите, какой автобус сейчас подойдёт.
Кто позвонит вам сегодня первым.
Кого первого из коллег вы увидите и т.д.
Мне, как правило, эти ведения приходят в картинках, я просто вижу это.
В конце концов, самый эффективный способ повысить свою интуицию - это доверять ей и оставаться открытыми для посланий, которые она вам даёт. Чем больше вы осознаете это, чем больше вы слушаете и уважаете свою интуицию, тем сильнее и точнее она становится.