Наступает сезон, когда одежды мы надеваем минимум. Когда, как не летом, хочется выглядеть более стройными и красивыми. Конечно, никто не отменяет физические нагрузки и сбалансированное питание. Но можно также дополнительно использовать некоторые секреты древних китайцев.
А именно - акупрессуру.
В китайском медицине уже несколько тысячелетий практикуется массаж и надавливание пальцами на определенные точки. Запомните 5 основных точек для похудения!
1) Лоу-Гу
Данная точка располагается на внутренней части лодышки на 5 см выше выступающей лодыжечной косточки. Воздействие на эту точку нужно повторять 3 раза в день не более одной минуты за раз.
Результат: в организме восстанавливается водно-солевой баланс, уходят газы и отеки.
2) Цзу-сань-ли
Известна как точка долголетия. Находим точку под коленом, в углублении на наружной стороне ноги.
Массируя точку 5-6 раз в день, за месяц можно скинуть до 5 пяти килограмм. Да, просто массируя это точку.
Результат: активизируются все жизненные процессы, ускоряется метаболизм.
3) Цюй-чи
Чтобы найти эту точку, согните руки в локтях. Снаружи, на верхнем сгибе локтя найдите самое чувствительную точку.
Массируйте точку несколько минут. Повторяйте массаж регулярно в течение дня.
Результат: улучшается работа кишечника.
4) Точка, выключающая аппетит
Находится она на ушной раковине, посередине козелка.
Есть свободная минутка, массируйте эту область. Не дожидайтесь приступов аппетита.
Результат: отсутствие желания перекусывать лишними кусочками, насыщение небольшими порциями еды.
5) Дуй-дуань
Точка расположена между носом и верхней губой. Захотели поесть? Массируйте точку в течение двух минут по часовой стрелке.
Результат: снижает аппетит, снимает стресс.
Важно! Если вы чувствуете дискомфорт при надавливании, делайте это мягче, сбавьте скорость массирования. Если это не помогает, прекратите процедуру.
Смотрите также: 15 простых законов счастья