Ароматерапия в домашних условиях

Всем доброго времени суток! Скажите, вы замечали когда-нибудь, какое влияние на вас оказывают запахи? Я думаю, что вы ответите утвердительно. Физиологами давно подмечено, что запахи являются одними из самых сильных раздражителей. Так же запахи являются одними из самых устойчивых воспоминаний. И если в далеком детстве вы не любили какой- то запах или наоборот любили, то воспоминания об этом до сих пор могут беспокоить вас. Я сам, очень любил запах утра. Помню, выходишь из подъезда, и в ноздри ударяет аромат цветущих в палисаднике цветов или запах сжигаемых дворниками листьев, а ко всему этому примешивается легкий душок выхлопных газов (тогда, машин во дворе было немного). А запах новогодних мандаринов? Помните, надеюсь!

Современные психологи так же знают о способности запахов, влиять на наше самочувствие и настроение. Не обходят стороной влияние ароматов на здоровье человека врачи и маркетологи.

Сегодня мы поговорим о том, как при помощи ароматов повысить свой жизненный тонус, улучшить настроение, избавиться от стрессовой ситуации и наконец, просто отдохнуть и расслабиться, а так же не навредить себе. Ведь все становится ядом, когда употребляется сверх меры и не соответствует нашим потребностям.

Итак, поговорим о ароматерапии в домашних условиях. Что для этого нужно? Собственно говоря, немного: хорошая аромалампа, чайные свечи и само эфирное масло. Аромалампу можно приобрести либо в магазинах торгующих восточными товарами, либо в обычной аптеке. Чайные свечи продаются в любом гипермаркете, а вот с маслом все обстоит гораздо серьезнее! Слишком много на современном рынке, химических заменителей. Как быть? Лично для себя я нашел самый простой выход. Я покупаю ароматические масла в аптеке. Показателем натуральности масла служит его название, на латыни написанное на упаковке. Например, РОЗМАРИН и чуть ниже вы прочтете Rosmarinus officinalis. Так же вы можете посоветоваться с фармацевтом о свойствах масла и, рассказав ему о вашей проблеме подобрать подходящее.

Придя домой, приготовьте комнату для процедуры. Закройте окно и дверь, налив в аромалампу немного воды, капните пару капель масла, включите спокойную музыку и получайте удовольствие.

Если вы почувствуете себя нехорошо, то прекратите сеанс. Возможно, данное масло вам не подходит. Только главное при первой процедуре не переборщить, как уже говорилось выше, двух капель будет достаточно для того, чтобы понять ваш это аромат или нет.

Приятных вам ощущений, здоровья и хорошего настроения!