Исповедь носового маньяка-капельщика со стажем. КАПАЛ 30 ЛЕТ! Мне 47. Тридцать клятых лет капал глазалины, нафтизины, назики, назолы, снупы в свой несчастный носик. Скорее носяру. Я здоровенный бугай - лИфтер 120 кг (по возрасту, понятно бывший, сейчас просто легкая качка и беговая дорожка - все таки знаете ли возраст). Куда там алкоголикам, идущим по пути своей анонимной лестнице-многошаговке. ЗО лет капать сосудосуживающие капли - это не шутка.
Плохое дыхание мешает работать, заниматься спортом, спать, жить наконец. Кроме того - применение капель - удар по здоровью. О вреде применения капель вы, думаю, и сами все знаете. Достаточно упомянуть лишь повышение артериального давления - как следствие, гипертонию, возникновение проблем с сердцем. Применяя капли постоянно, вы сушите слизистую, а она барьер от инфекций. ОРЗ и гриппы вам обеспечены, а может быть, что и посерьезней. Инфекция не остановленная слизистой, может попасть куда угодно в организме, да и инфекция инфекции рознь. Вспомним, что нос рядом с глазами. Применяя капли, нарушаем сосудистый тонус глаз.
В детстве постоянно болел ОРЗ. Дважды удаляли аденоиды. Был и гайморит. Во взрослом возрасте лет в 30 и в 40 прижигал слизистую носа - вазотомия - тоже серьезная операция, требующая недельного восстановления. Прошел операцию выпрямления носовой перегородки. Ничего не помогало.
Тем не менее, если есть цель - нет слова неудача!
ИТАК. ВАШ ПУТЬ:
1
Двигаемся в избавлении от капель постепенно.
Капаем только на ночь, чтобы заснуть. Днем - ни-ни.
2
Разбавьте капли в 2-4 раза водой. Найдите пустой флакон с аэратором и сделайте коктейль. Капли 1/3 с водой.
либо действуем как на картинке
3
Капайте только в ОДНУ ноздрю. Дышать лишь одной ноздрей вполне возможно. Выберете ту, что наиболее проблемная и ее не трогайте. Через какое-то время, 3 дня, может быть неделя (у всех по разному) она придет в себя и вы ею задышите свободно.
4
После этого перестаете капать и в первую.
5
Все это время, пока боретесь с сосудосужающими каплями, применяйте Назонекс (или аналог).
Он не облегчит дыхание, так как не сужает сосуды. Его задача - восстановление слизистой оболочки носа. Применять его можно до 2 месяцев непрерывно. Капли дорогие - можно обойтись и без них.
Параллельно обязательно промывайте нос водой с солью. Совершенно не обязательно покупать конски дорогой аквамарис. Просто берем бутылку 1,5 литра с насадкой для питья от спортивной бутылки, наливаем теплую воду, кидаем 2 чайные ложки соли (может быть 1,5 ложки или 3 - нужную консистенцию определите опытным путем) и промывайте 3-4 раза в день.
Желательно принимать 7-10 дней современное антигистаминное средство - чтобы снять отек слизистой. Откажитесь от своих обычных капель - капайте виброцил (или аналог)- это капли против аллергии. НО!! Они ТОЖЕ сосудосуживающие (капать по той же программе, что описано выше).
Можно пробовать физиотерапию - мне не помогло.
Также обязательно посоветуйтесь с врачом - возможно, ваша заложенность носа - аллергия (и да круглый год - например на пыль). Также могут быть какие-то гормональные проблемы.
Дам еще совет. Потеря общего веса тела на 15% улучшает дыхание в том числе и ночное в ДВА раза.
Удачи вам на пути избавления от зависимости - я смог - сможете и вы.