По словам учёных кости растут лучше за счёт шоколада.
Учёные из Канады и США проводили данное исследование на протяжении 8 лет ( с 1997 по 2015 год) и поделились результатами.
Как оказалось, пользу для костей несёт какао-порошок без добавления сахара. Он содержит минералы и флавоноиды. На втором месте по степени эффективности черный шоколад, по причине высокого содержания какао ( около 75%).
Экспертами были обнародованы данные 5 разных научных работ и это дало возможность сделать выводы о пользе и влиянии шоколада на здоровье костей. Практически у всех испытуемых продукт стимулировал продольный рост костных тканей. Правда есть и исключение - женщины пожилого возраста, которые не ощутили эффекта на себе.
Учёные подчеркивают, что пользу приносит только умеренное потребление шоколада, а вот чрезмерное употребление наоборот может грозить уменьшением плотности тканей.
Оригинал статьи: https://zis24.ru/zdorove/kosti-rastut-luchshe-za-schyot-upotrebleniya-shokolada
Ещё больше новостей на нашем портале zis24.ru и в социальной группе Вконтакте
