Летняя пора дарит телу не только много солнца и тепла, но и ощущение красоты, молодости. Но лето сменяется осенью, а за ней идет зима. Пасмурные дни сулят острым дефицитом солнечного света, нехваткой витамина Д и плохим настроением. В такой ситуации спасти положение может лишь посещение солярия. Но здесь важно знать правила загара, чтобы добиться ожидаемого результата и не навредить организму.
Польза солярия
Помимо красивой загорелой кожи посещение солярия приносит немало позитива для организма. Его оздоровительный эффект в холодное время года неоспорим. Посещение помогает:
• улучшить обмен веществ;
• снизить риск развития гипертонии;
• избавить от угрей, псориатических бляшек, приостановить потерю волос;
• дать косметический релаксационный эффект в виде очищения кожи и прогревания мышц;
• активизировать синтез витамина D (это ускоряет усваивание кальция, следовательно, остеопороз не страшен организму);
• помочь при варикозе, капиллярной сетке на руках и ногах.
Солярий действует комплексно. Но с ним нужно быть осторожным и помнить о потенциальной опасности.
Недостатки солярия и риски загара в нем
У «релаксационного отдыха» выделяется и ряд недостатков. Переизбыток УФ-лучей может стать причиной появления и роста опухолей, изменения нормальной пигментации кожи и структуры волос. Принятие «искусственной солнечной ванны» не рекомендуется при проблемах щитовидной железы, мастопатии, полипы, миомы и переизбытке родинок. Не желательно бывать на таких процедурах первые 4 месяца с момента оплодотворения.
Правила загара в салоне
В солярии необходимо придерживаться ряда правил, которые в будущем помогают избежать многих проблем.
Запрещено:
1. Пользоваться косметикой и духами перед сеансом в солярии. Содержание в них некоторых веществ могут вызвать раздражение.
2. Принимать душ за 1,5-2 часа до визита и менее. Это важно в виду сохранения защитной смазки на теле.
3. Пить лекарственные препараты перед посещением солярия без предварительного похода к врачу. Это необходимо для защиты от возможных проблем и аллергии.
4. Загорать полностью обнажённым. Молочные железы должны быть защищены. Особенно это касается женщин после тридцати.
Рекомендуется:
1. Использовать солнцезащитный крем для тела и защитный бальзам для губ;
2. Убирать и покрывать косынкой волосы. Это позволяет избежать проблем с выгоранием и появлением ломкости;
3. Защищать глаза с помощью очков.
4. Выпивать 200 мл сока или чашку чая на травах после сеанса.
5. Принимать душ с использованием геля. Необходимо запастись препаратами для чувствительной кожи. Кроме того, не лишним будет нанести увлажняющий лосьон. Хороший вариант — крем для кожи, который наносится сразу после получения порции загара.
Количество сеансов в солярии для каждой женщины определяется индивидуально и, как правило, зависит от типа кожи. Ненужно рассчитывать на загар после первого же посещения. Хороший результат требует не менее 4-6 походов, но не чаще, чем один раз в два дня. После получения желаемого цвета для поддержания эффекта можно «загорать» не более 2-х раз в неделю.
Солярий и тип кожи
Перед походом в салон важно учесть тип кожи. Выделим несколько видов:
1. Белые кожные покровы, зеленые глаза, пряди рыжие или с рыжеватым оттенком, соски светлые, родинки, веснушки. При таком строении тело чувствительно к солнцу. Почти мгновенно появляется ожог, а вот бронзовый цвет не «пристает». Женщинам с такой кожей желательно не бывать в солярии. Им сложно добиться золотистого загара, а вот кожа может «сгореть» или сильно покраснеть.
2. Смуглые кожные покровы, темные волосы, глаза и соски. Веснушек нет. Оптимальное время — до 10-12 посещений.
3. Светлые или темноватые кожные покровы, темные соски. Темно-русые или каштановые пряди, карие или серые глаза, нет веснушек. Такие кожные покровы также хорошо загорают. Время первого приема загара не больше четверти часа.
4. Аналогичные кожа и волосы, светлые соски и глаза, очень мало веснушек. С такой кожей легко обгореть, поэтому бывать в салоне рекомендовано не чаще, чем через каждые два дня. Круглый год принимать «солнечные ванны» в салоне не рекомендуется. Достаточно пройти курс зимой и весной, когда имеет место наибольший дефицит солнца.
Если имеют место сомнения касательно типа кожи и безопасности посещения солярия, лучше обратиться к специалистам.
В хорошем солярии должен работать специалист-медик, который может не только провести грамотную консультацию, но и составить индивидуальный график процедур. После первого сеанса необходимо внимательно отнестись к своему телу. При наличии любых отклонений или подозрений необходимо сразу обратится к специалисту. Хоть красота и требует жертв, но не во вред собственному здоровью. При этом важно знать правила солярия и на 100% их соблюдать.