Что такое низкая самооценка, я знаю не понаслышке.
Я не мало сил приложила и прикладываю до сих пор, чтобы полюбить и поверить в себя.
Из-за неуверенности в себе в школьные годы,я в 75 % случаев не поднимала руку, даже если знала правильный ответ.Даже когда я была отлично подготовлена к предмету, я опускала голову вниз и надеялась,что меня спросят.
Из-за неуверенности в себе в школьные годы,я в 75 % случаев не поднимала руку, даже если знала правильный ответ.Даже когда я была отлично подготовлена к предмету, я опускала голову вниз и надеялась,что меня спросят. Я считала, что всё вокруг знают лучше меня и сделают круче.
Низкая самооценка серьёзно омрачила мою жизнь.
Самооценка - это один из главнейших параметров личности,так как именно она во многом определяет успех человека в разных сферах жизни и его удовлетворенность своими достижениями. Часто за неудачами в работе, в личной жизни и других сферах стоит именно негативная оценка себя, неуверенность в собственных силах.
Так как повысить свою самооценку???
Давайте сначала пройдёмся по симптомам и потом будем устронять проблему.....
- Часто испытываете чувство вины по поводу и без
- Склонность оправдываться
- Состояние сильного напряжения , когда вы находитесь в обществе больш ого количество людей
- Привычка думать о себе, как о безнадежном человеке,у которого все не так
- Склонность часто вспоминать свои жизненные неудачи
- Привычка часто жаловаться на жизнь, на беспомощность ,невозможность что либо изменить
- Подмечаете изъяны своей внешности при взгляде на себя в зеркало
- Скованность в движениях
Если вы нашли хоть один вышеперечисленный симптот, то быстрее устроняйте их.