Я очень люблю разбираться в играх разума. Опишу ситуацию, довольно частую в отношениях. Пришла ко мне на консультацию девушка с запросом, помочь ей справляться со своими эмоциями, перестать скандалить и истерить со своими мужчиной, так как из за этого рушатся отношения.
На первый взгляд, решение понятно - контролируй эмоции, сдерживай себя, не кричи, скажи спокойным тоном то, что тебе не нравится. Пробовали так делать? Не получается? Почему? Это же так просто, на первый взгляд. И ты, в очередной раз ругаешь себя за взрыв эмоций и обещаешь себе и своему мужчине что больше такого не повториться. Но, все повторяется. Ты снова себя ругаешь и у тебя формируется комплекс неполноценности из за невыполненных обещаний и срывов. Почему так? Почему обещания не работают?
Причина лежит глубже чем ты думаешь! Как алкоголик клянется больше не пить, и искренне верит в это, искренне хочет «завязать» но не может, потому, что причина скрыта глубоко внутри. Он может какое-то время держаться, потом срывается, как та женщина со вспышками гнева. Причин может быть множество, но мы рассмотрим сегодняшнюю, которую мы обнаружили у моей собеседницы.
У каждого, даже негативного поступка, поведения есть скрытая выгода. Если ты так поступаешь, значит есть выгода. Нужно искать ее. Выгода есть у человека который много ест и полнеет, выгода есть у человека который обижается и т.д. и пока ты эту выгоду не найдешь, ничего изменить не можешь. Вот почему диеты не работают, в большинстве случаев.
Какая выгода была у моей собеседницы когда она закатывала истерики на пустом месте своему мужчине? Она, таким способом, неосознанно выпрашивала у него внимание. Да. Позитивным способом получить внимание своего мужчины не все могут, а внимания то хочется, вот изворотливый мозг ищет способы его получить.
Когда ты истеришь, твоему мужчине приходится тебе отдавать свое внимание и энергию, пусть даже негативную. Хоть такое внимание лучше чем его отсутствие. У многих это из младенческих времен - когда поорал, пришла мама, приласкала, поцеловала, дала соску, ты это запоминаешь, понимаешь что эта работающая стратегия и пользуешься ею и во взрослой жизни.
Хорошо, но эта выгода рушит отношения. Замкнутый круг? Тебе нужно внимание внимание не дают, а оно нужно, а получить внимание ты можешь только криком. Что делать? Как перестать рушит отношения и в то же время начать получать позитивное внимание своего мужчины?
На уровне действий изменить ситуацию не получится, потому что за действиями стоит подсознательная установка. Вообще весь процесс любого результата выглядит так:
Установка -- Эмоция -- Мысль -- Действие -- Результат
Понятно теперь, почему мы не можем поменять ситуацию поменяв просто мысли или действия? Потому что за ними стоит Установка! Нужно выявить установку, сценарий, стратегию которые на автомате ведут к конфликту и трансформировать, поменять их.
Причиной может быть и низкая самооценка и страх одиночества, да все что угодно может храниться в нашем подсознании то, о чем мы даже не подозреваем!
Самостоятельно выявить и поменять все неработающие установки, страхи, стратегии очень сложно.
Очень рекомендую прочесть книгу "Как впустить в свою жизнь идеальные отношения" в ней есть многие рекомендации, ее можно скачать бесплатно по ссылке в шапке моего профиля инстаграм
А если достали проблемы и хотите быстрого решения, пишите мне https://vk.com/nkorinets
С любовью, Наташа Коринец