Как и многие подростки, я в свои юные годы любил трениться, подражая героям видеосалонных боевиков. Брюс Ли, Чак Норис, Джеки Чан, Жан-Клод Ван Дамм, Сталлоне, Шварцнеггер... и это еще не весь перечень моих персональных тренеров)) Видя неизменно выдающиеся результаты их тренированных тел на экране в постановочных эпизодах я бездумно и фанатично стремился копировать не только манеры и жесты этих чуваков, но и скрупулезно собирал информацию о системах их тренировок и секретных упражнениях, благодаря которым они достигли пика своей формы.
В настоящее время на радость или на беду инфантильных тинейджеров контент о восточных единоборствах и "культуризме" всех родов и мастей (кроссфит, воркаут, бодибилдинг, пауэрлифтинг, силовой экстрим и т.д. и т.п.) вырос в геометрической прогрессии с приходом Интернет. Фитнес-блогеры, ведущие всевозможных спортивных ютьюб-каналов, тренера со стажем от "одного пробного посещения качалки" до "бесконечности" выдают в "эфир" нагара кучу оригинальных физических упражнений: авторских, универсальных, "для прокачки всего тела", для "продвинутых юзеров" и из разряда "опасно, не повторять в домашних условиях!"
И очень жаль что Опыт - сын ошибок трудных, способный помочь отфильтровать жемчужины "физических практик" от "зашкварного" популистского мусора, приходит, как правило, только с годами и с багажом ненужных и по глупости полученных травм.
С высоты сегодняшних 37-и лет )))) С прищуром искушенного мастера Йоды и саркастичной улыбкой мизантропа и циника я пробежался по тренировочным упражнениям ярких представителей рода человеческого и составил нижеследующий топ-5 самых бессмысленных физических упражнений.
Оговорюсь правда, что большинство из них я практиковал в своей прошлой жизни))
1. "ВанДаммовская дыба"
Все вы наверняка хоть раз в жизни смотрели нашумевший в свое время фильм "Кровавый спорт" (если нет, советую посмотреть, как ярчайший экземпляр "ленты" о единоборствах "постбрюслистской" эпохи, где мордобой стал подаваться с эстетикой балеро). Лично я в детстве затер видеокассету с ним до дыр. В какой-то момент я сбился со счета и не мог уже точно сказать сколько раз я его пересматривал. Да были времена.... Но даже уже тогда в юных летах параллельно с восторгом мой пытливый ум останавливался на одном эпизоде, где старина ВанДамме был "распят" своим японским сэнсеем между деревьями в позиции "супер шпагат". Судя по мученическим гримасам на лице ученика и страдальческим крикам данная процедура предназначалась для совершенствования качества растяжки сэмпая, доведения ее до идеала. Правда напрягало то, что подводящих упражнений он до этого не делал и подход тренера "рррраз и готово!" мягко скажем причиняет ему немыслимую боль, которая в итоге может сказаться на способности иметь потомство в будущем. Но это ладно, по японским традициям ученик вверял себя учителю безоговорочно и готов был понести любые муки и безропотно терпеть любую боль, доверяя, так сказать, профессионализму тренера. Долг ученика терпеть! Но что мы видим! ВанДаммчик вместо покорной сосредоточенности начинает выворачиваться из этого положения и в итоге так преуспевает, что ломает с таким старанием приготовленный предприимчивым японцем тренажер. Еще после этого "дерзкий такой" смотрит гордым взором прямо в глаза сэнсею, типа "ну что, видел?!" И... как ни странно, встречает во взгляде самурая одобрение и уважение.
Что? Как? Почему? Разве японец его привязал не для того чтобы "лучше день потерять - потом за 5 минут долететь"? Тогда он должен негодовать по поводу бунта ученика и утраты тренажера)))) Если он хотел проверить физическую мощь своего подопечного не слишком ли странную группу мышц он проверял? Сила стягивать промежность, наверное, важна, но в восточных единоборствах....????
Не кажется ли вам это противоречивым и нелогичным?
Своим мнением по этому поводу можете поделиться в комментариях)
В номинацию не попадает, но заслуживает особого внимания такое экзотическое упражнение от ВанДамма, как "медитационный нарциссизм".
2. Надувание (до разрыва) грелки
Этот "подвиг" практикуют и млад и стар и "супер стар". Трюк на "ура" исполняют как любители, так и профессионалы. Бессмысленный и беспощадный, как русский бунт, по мнению классика, он не имеет этнических границ и космополитом кочует по всем континентам, лишая физической целостности любые толстостенные резиновые изделия, способные заполнять свой объем газами.
Как вы думаете, имеет ли данное упражнение какое-либо назначение, кроме "циркового"? Пишите в комментариях
3. Кочерга Рокки
Упражнение насколько эффектно, настолько и травмоопасно! "Эффективное воздействие", заставляющее задействовать в работе мышцы брюшного пресса, спины, ягодичные, мышцы ног, безусловно меркнет перед риском получить травму шеи. Представьте какое давление оказывается при этом на "хребет"!
Зачем боксеру вообще такое упражнение?))) ведь его шея должна "уметь сопротивляться" в противоположном направлении, сообразно с вектором силы летящего в лицо удара.
А в остальном Слай крут во всех фильмах))!! Кто согласен ставьте лайк)
4. Тамесивари (разбивание твердых предметов) и набивание конечностей о стены.
Этим грешат многие восточные (да и не только) единоборства, в основном каратэ (это сакральная транскрипция с "э" на конце. Осс! кто в теме). Данные манипуляции с досками, черепицей, кирпичами и др. стройматериалами помогают каратэкам приобрести дополнительную веру в себя, произвести устрашающее впечатление на соперника до (или вместо) боя.
Но как говаривал философ от единоборств и боец от философов, непререкаемый авторитет - Брюс Ли: "Доска не может дать сдачи!"
И ведь был чертовски прав... Разбивающие кипы толстенных досок каратисты зачастую оказываются неуклюжими и комичными в свободном спарринге, а тем паче в вольном бою.
Некоторые из адептов единоборств пошли еще дальше и набивают ударные поверхности прямо об стену.
Имеет ли смысл заниматься этим?! Ну, если, конечно, ты не ставишь целью выйти на пенсию досрочно по инвалидности... Не знаю...
Может для самоутверждения это помогает?... Ну и изможденные руки дают возможность точно предсказывать изменения погоды. Нужно спросить у знаменитого каратиста Морио Хигаонна, руки которого уже давно стали брендом в мире единоборцев. Но, уважаемые, мне всегда на это больно смотреть.
5. Шаолиньский треш
Вообще упражнения, используемые в тренировках монахов Шаолиня, достойны отдельной самостоятельной и полноценной рубрики. Некоторые их показательные выступления вообще "за гранью добра и зла". Призванные популяризировать шаолиньское боевое искусство в широких массах, скорее всего, с последующей коммерческой целью они зачастую вызывают удивление и шок: "Зачем?! Зачем-зачем-зачем это, монахи?!" Чтобы продемонстрировать безграничные возможности человеческого организма? Поверьте, но в некоторых областях даже не хочется знать об этих самых возможностях.
Как вам способность держать удары в пах? И всевозможные тренировки по набивке этого уязвимого места в мужском организме?
"Гуляет" много роликов где монахи долбят себя по причинному месту всем, чем не попадя, вплоть до подвешенного на цепях бревна, на манер средневекового стенобитного орудия. Бытует мнение о том, что это фейк и, своего рода, специально отработанный фокус, придуманный прозорливыми служителями монастыря в рекламных целях, чтобы привлечь новых учеников. Дай-то Бог, чтобы это так и было!
А как вам развитая годами и усердными тренировками способность гениталиями тянуть за собой увесистый груз?!
Вы и это сможете повторить?! Ну попробуйте тогда посверлить перфоратором голову.
Подводя итог сегодняшнему топу курьезных физических упражнений, замечу, что наверняка не охватил и малой толики этих замечательных плодов человеческой фантазии помноженной на поистине безграничные возможности человеческого тела. Если есть что добавить к продемонстрированным перлам, оставляйте в комментариях, и подписывайтесь на мой канал. Дальше будет только интереснее!
С уважением,
дядюшка Юлиус