Силовой спортивный снаряд "Гравицапа" обладает всеми преимуществами свободных весов и тренажёров, потому, что это и есть простейший свободный вес, а безопасность и удобство использования на уровне тренажёров.
Подробно в статье:
И на моём канале. Всем сил и здоровья!