Чтобы получить желаемое, человек ставит цель. Если он ставит цель, то не достигает ее, как не достиг и других целей: не привел в форму тело, не стал проводить больше времени с семьей и так далее.
Цели не помогают в достижении желаемого. В этой статье узнаем, почему и как тогда получать желаемое.
Почему цели не работают
Потому что цели превращаются в обязательства и запреты. А обязательства и запреты давят, что аж неприятно. А что неприятно, то в мусорку — так устроен человек природой. Почувствуйте сами тяжесть целей:
— Похудеть на 10 кг к лету
— Пробежать через три месяца марафон
— Не употреблять углеводов месяц
Человек под тяжестью этих целей начинает надеяться на крепкий пинок, который допнет его до цели. Но так пинать не по силам даже супергероям.
Чем еще плохи цели
Цели дают временное удовольствие и оставляют неприятный след в памяти.
Допустим, человек добился цели и похудел к лету на 10 кг. Теперь он с ужасом вспоминает, через что прошел. Это неприятный след в памяти.
Пройдет неделя, и он снова наберет вес, потому что цели достиг и не видит смысла продолжать делать то, что к цели привело. Как только он наберет вес, удовольствие от достижения цели тут же пропадет.
Что делать вместо того, чтобы ставить цель
Если представить, что цель — это конечный пункт, а путь к ней — путешествие, то не намечайте конечный пункт, а сразу отправляйтесь в путешествие. Главное — правильно это путешествие назвать. Вот вам примеры для понимания:
Прелесть подобных путешествий в том, что они никогда не закончатся, потому что конечного пункта нет. Человек будет постоянно находиться в путешествии, а постоянство — лучший способ сформировать полезные привычки и добиться желаемого.
На этом все. До скорых встреч.