Не каждая женщина или девушка от природы имеет идеальные формы. И многие хотели бы стать обладательницей стройных ног, подтянутой попы и осиной талии. В связи с этим, женщины начинают искать свою идеально подходящую диету. сейчас насчитывается около 28000 диет. К сожалению большинство из них очень сказываются на женском организме. И существуют много последствий. 3 самых распространенных проблем мы разберем в данной статье и одну самую серьезную проблему.
1 " Скачек давления, потеря памяти"
Если вы выбираете диету , которая длиться более 3 недель, то нужно быть готовым к этим симптомам. К данным диетам относят: " Диета Дюкана" и " Диета Аткинса". А все дело в том,что наш мозг и в целом организм, нуждается в углеводах. Как в простых так и в сложных. Сложные углеводы: корнеплоды, крупы,зерновой хлеб, коричневый сахар и т.д. Сложные углеводы перерабатываются в энергию. Простые углеводы: белый хлеб, сладости и т.д.Перерабатываются в жир. Полный отказ от углеводов приводит к замедленной работе мозга и снижению сосудистого тонуса.Организм быстро устаем и нет сил на работу.
2 Борьба " Голод и желудок"
Частые последствия гастрит и иногда даже язва. В сильном голодании желудок начитает поглощать свою же слизистую оболочку. Для предотвращение необходимо употреблять не менее 2 литров воды в день, пить нежирное молоко, пить заваренную настойку из ромашки и мяты, натуральные соки. Отказаться на время диеты от крепкого чая и кофе.
3 " Угроза печени и почек" Вред наносят "Сухие диеты", прием препаратов для снижения веса и вывода жидкости с организма. Если есть проблемы с камнями в почках, на строгих диетах стоит Блок.
4 "Анорексия"
Это самая серьезная проблема при стрессовом снижении веса.Болезнь из, которой очень трудно выбраться. Страшно, когда организм полностью отказывается от пищи и воды. Приводит это все к высыханию человеческого тела. Лечить нужно не только питанием, но и психологически.
Нет некрасивых и толстых женщин. Нет идеалов красоты. Каждая красива по своему.Прежде чем сделать выбор худеть или нет, подумайте о здоровье своем.Исключение рекомендации врачей на ПП питание.