Обидеть человека очень просто словом или взглядом, а еще страшнее делом. Иногда можно даже не заметить, как сделали это. Но вот как простить самим, как отпустить и забыть. 7 шагов к прощению помогут избавиться от боли в душе и от желания мести.
Шаг 1
Если в жизни человека появилось лицо, которое доставляет постоянный негатив, и делает это целенаправленно, то невозможно взять и простить. Ведь такие действия совершаются вновь и вновь. Отпустить эту ситуацию удастся, только поработав над самим собой. Прощение происходит само, все зависит от человека и от его внутренних моральных сил.
Шаг 2
Нужно высказать свое недовольство глядя в глаза . Пусть это будет в агрессивной форме. Зато выплеснув всю злость и обиду, человек освободится от накопленных переживаний и станет легче. Может конфликт не будет решен, но своей речью дадите понять, что не позволите себя обижать.
Шаг 3
Человек никогда не задумывается о мотивах ненавистника. Попробуйте понять, что заставляет человека вести себя негативно. Это не является оправданием, но каждый поступок несет за собой какую-то причину. Счастливые и удовлетворенные люди никогда не разрушают жизнь других. Пожалейте мысленно этого человека, ведь он сам оскорблен кем-то и не может справиться с этим, принося дискомфорт людям.
Шаг 4
Дайте себе время на прощение. Некоторые люди приходят к этому под старость лет. И невозможно их обвинить. Есть ситуации, когда дети не могут простить родителей за развод, например. Носят в себе обиду всю жизнь, и одновременно любят, но не могут переступить через накопившуюся злость. Разведенные пары даже не здороваются при встрече, наговорив при расставании много обидных слов друг другу. И через 20 лет, встретившись, понимают, как это было глупо. Столько понадобилось времени, чтобы отпустить все и пообщаться.
Шаг 5
Помните, что здоровье напрямую связано с эмоциональным фоном человека. Это касается не только души, но и физического состояния. Люди, которые не могут простить, чаще болеют, чем те, которые легко отпускают ситуацию. Многое зависит от характера человека. Если все происходящее принимать близко к сердцу, то бессонница обеспечена.
Шаг 6
Обиженный человек всегда ждет слов прощения и думает, что только в таком случае сможет простить. Даже если обидчик приходит с повинной и разрешается ситуация, зачастую в душе остается горечь разочарования и желание отомстить. Неважно, принес человек извинения или нет, нужно самому прийти к этому. Возможно забыть, но нужно работать над собой и не ждать никаких поступков от других людей.
Шаг 7
Постарайтесь вместо того, чтобы обдумывать плохую ситуацию и искать выход из нее, направить свои силы на что-то хорошее. Займитесь делом, которое принесет радость и избавит от негатива. Спасением становятся любовные отношения или интересное хобби. Для людей, у которых есть дети, проще абстрагироваться. Ведь ребенок – это море позитива, забот, любви и радости.
Помните, что нанесенная обида не является главным моментом в жизни человека. Да и людям свойственно ошибаться. Человек может совершить ошибку, попробуйте простить и жить дальше без груза на сердце.
