Продуктивность 一 важный фактор карьерного и личностного роста бла-бла-бла… Какая продуктивность, когда пятую точку отсидел донельзя, когда шея хрустит, что у твоей бабки, ручками покрутил 一 тоже, твари, хрустят.
Что делать, чтобы так не было? Можно начать высыпаться (ха-ха). Можно ходить в зал, тягать железяки и чувствовать себя Халком.
Дело похвальное 一 вот только влияние на твою супергеройскость в плане работки может быть обратным. Мало кому нужен герой, который накануне поднимал по три блина с каждой стороны, а сегодня не может поднять и ручку с пола, потому что наклоняться больно. Кроме того, зал ты начнёшь прогуливать. Начнёшь. Больший результат дадут менее радикальные, но более регулярные действия. Например, разминаться по ходу работы.
Вот парочка вариаций:
1. 20 минут сидим-работаем, 5 минут не работаем, встаём, ходим, тянемся, приседаем, общаемся с коллегами.
2. 40 минут сидим-работаем, 10 минут не работаем, встаём, ходим, тянемся, приседаем, общаемся с коллегами.
3. 60 минут сидим-работаем, 15 минут не работаем, встаём, ходим, тянемся, приседаем, общаемся с коллегами.
Так нагрузка на мышцы изменится со статичной на интервальную. Тело будет благодарно, мозг заработает лучше, пальчики резво поскачут по клавиатуре.
В общем, в любой непонятной ситуации разминайся. Но этого всё-таки маловато. Надо, чтобы ещё кто-нибудь разминал тебя. Хороший, годный массажик 一 это и эффективно, и, в отличие от зала, 一 то, от чего ты не станешь отлынивать. Что тут лениться? Лежишь себе, кайфуешь, тебя мнут 一 красота. Выдели на это время раз в неделю. И не обязательно ехать куда-то в выходной. Можно после работы или даже в первой половине дня 一 по нашей акции «Ранние пташки», с 10:00 до 13:00. А ещё мы сами приезжаем в офис 一 вот это сервис, да?
Итого: разминайся и разминаем будь. Главное, регулярно 一 тогда и работка заспорится, и на всё прочее сил достанет.
P.S. Если некогда к нам приехать лично, мы приедем к Вам!
Ляг Спиной может приехать в офис и размять всех. Вы сами выбираете, каким будет массаж: экспресс сеансы по 15 минут без масла и раздевания, 30 минутные или часовые массажи.
Мы делаем из вашего офиса максимально стильный и уютный кабинет мастера: приезжаем со своей музыкой, светом и оборудованием. Чтобы бизнес развивался нужно быть в форме! Для этого есть Ляг Спиной.