С детства нам хотелось быть такими сильными как наши герои с экранов. Одним из главных среди них стал боксер Рокки Бальбоа, роль которого исполнял Сильвестр Сталлоне (был награжден Оскаром за лучший фильм). Прошли годы, и теперь когда вся информация о подготовке Сталлоне к этому фильму уже является достоянием общественности, мы предлагаем вам разобраться, как же все таки ему удалось достичь такой атлетичности.
Итак, для начала стоит отметить, что серия фильмов про Рокки уже насчитывает восемь картин, снятых с 1976 года по 2018 и соответственно с течением времени менялся как сам актер, так и его методики подготовки к ролям. Мы разберем его подготовку к первым частям фильма, потому как он их застал в наиболее молодом, пиковом возрасте.
Руководил тренировками Сталлоне обладатель самого престижного титула в бодибилдинге «Мистер Олимпия» Франко Коломбо, который неоднократно отмечал, что Сильвестр невероятно серьезно подходит к физической подготовке к своим ролям и даже тренируется точно также как и он сам во время подготовки к турнирам мирового уровня по бодибилдингу, не уступая даже в рабочих весах.
Они использовали две тренировки в день, шесть дней в неделю и примерная программа их тренировок выглядела так:
Вес самого Сильвестра постоянно менялся от фильма к фильму в зависимости от сюжетной линии и в первых четырех фильмах менялся приблизительно так:
- Рокки – 81 кг (178 фунтов)
- Рокки 2 – 91 кг (200 фунтов)
- Рокки 3 – 74 кг (163 фунта)
- Рокки 4 – 78,5 кг (173 фунта)
Спасибо за внимание, если вам понравилась данная статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Мы публикуем самые интересные мужские статьи !
