Мы, вероятно, найдем его на каждой кухне, но понимаем ли мы, насколько он широко распространен? Хотя нас может отпугнуть запах, мы не должны отказываться от употребления чеснока, учитывая его богатые свойства, способствующие укреплению здоровья, и не только...
Чеснок потребляется не только на кухне, но и все чаще используется в медицинских целях (при простуде или гриппе) или когда мы хотим укрепить наш иммунитет. Чеснок также обладает бактерицидным и противовоспалительным действием. Достаточно одного зубчика чеснока в день, чтобы заметить преимущества его включения в нашу диету, это не так много, и это может заставить нас чувствовать себя лучше.
В чем помогает чеснок?
Чеснок обладает многими целебными свойствами, помогает нам преодолевать гипертонию, прыщи, заболевания печени и, конечно же, простуду. Он также увеличивает количество выделяемой желчи, действует как спазмолитическое средство, улучшает работу дыхательной системы, улучшает кровоснабжение коронарных сосудов и лечит воспаление мочевыводящих путей.
Чеснок при простуде
Чеснок может помочь нам не только преодолеть простуду, но и, прежде всего, предотвратить ее. Надежным оружием этого здорового овоща является аллицин, который образуется путем разрезания или измельчения одного зубчика чеснока. Это вещество отвечает за ослабление вирусов или виновников заболевания.
Измельченный чеснок можно бросать в горячее молоко, напиток, приготовленный таким образом, будет обладать согревающими свойствами, что крайне важно при осенней или зимней простуде. Чеснок также можно использовать при простуде у беременных. Конечно, мы можем принимать свежий чеснок перорально, но его специфический вкус и запах могут эффективно сдерживать нас.
Чеснок от прыщей
Чеснок обладает фунгицидными и бактерицидными свойствами, благодаря которым мы легко справляемся с нашими прыщами. За образование прыщей на нашей коже отвечают анаэробные бактерии, развитие которых сдерживается маслом, содержащимся в чесноке. Помятого зуба достаточно, чтобы нанести на пораженную кожу, а затем нанести марлю, смоченную настойкой ромашки, на все лицо. Через 15 минут место «перевязки» следует помыть. Если у нас чувствительная кожа, мы должны быть осторожны, чтобы не нанести вред нашей коже, лучше не сжимать чеснок и не сокращать время контакта с кожей.
Чеснок и печень
Селен и аллицин, содержащиеся в чесноке, активируют печеночные ферменты, ответственные за вымывание токсинов из организма, а также защищают печень и поддерживают ее очищение. Чеснок также является хорошим антиоксидантом и эффективно снижает выработку вредного холестерина. Однако нужно помнить, что чрезмерное употребление чеснока иногда приносит противоположный эффект, поскольку в нем содержится сера, которая может раздражать печень и даже повреждать ее.
Чеснок снижает давление?
Мы говорим о гипертонии, когда артериальное давление превышает 140/90 мм рт. Если мы регулярно едим чеснок, мы можем снизить артериальное давление и, следовательно, снизить риск сердечного приступа. Чеснок предотвращает холестерин на стенках артерий и образования тромбов. Помните, однако, для того, чтобы получить лучший эффект, мы должны сократить потребление соли.
Чеснок обладает многими свойствами, особенно целебными свойствами. Однако, чтобы его потребление принесло желаемые результаты, мы должны регулярно его использовать. Вы также должны помнить, чтобы не переусердствовать с его количеством, потому что это может принести эффект, противоположный желаемому. Мы не должны есть чеснок, если мы принимаем лекарства, предназначенные для разжижения крови. Наилучшим действием является сырой чеснок, но если мы не выдержим его вкуса или запаха, мы можем съесть пучок петрушки сразу после употребления чеснока, это должно нейтрализовать его характерный аромат.
Понравилась статья? Ставим лайки и подписываемся на канал. Дальше будет еще интереснее.