Мой вес приближается к критической отметке, я вешу почти 90 килограмм! Это первая стадия ожирения...
В декабре 2018 года я завела этот блог, вес был 82, похудела и перед НГ забросила и снова все нажрала. В феврале 2019 я уже 85, снова пытаюсь, у меня получается, но я уезжаю в отпуск, мне сделали предложение и я расслабилась!
Джинсы покупаются все больше по размеру, ходить по лестнице все тяжелее, жру я всё больше... господи, куда я качусь...
Не хочу дальше ныть, искать причины и оправдания, я просто буду действовать!
Да, скорее всего я буду совершать ошибки! Да, это будет не быстро и нелегко! Но я могу! Я знаю это!
В июле я иду на свадьбу друзей, и не хочу выглядеть так как сейчас!
В сентябре я еду в отпуск на море, и не хочу стесняться своего тела, прятаться в парео, сметать всё на шведском столе, и ни в коем случае не фотографироваться во весь рост!
А в следующем году должна быть моя собственная свадьба, на которой я должна быть неотразимой!
До ближайшего дня икс (свадьбы друзей), осталось два месяца! И мне вполне по силам скинуть 10 кг! Так что вперёд, не будем разглагольствовать!
МОИ ПАРАМЕТРЫ:
Вес - 89,4 кг
ОГ - 113
ОТ - 92
ОЖ - 114
ОБ - 122
ОН - 68
ОР - 34,5
Просто жесть...
ДЕНЬ 1
Просыпаюсь в 8:00, завтракаю в 8:40 овсянкой и кофе. Вкусно, сытно, овсянку сделала специально супер жидкой. Быстро собралась и убежала на работу. По дороге смотрю мотивирующие видео и читаю посты о похудении, настраиваю себя на перемены по максимуму.
12:40. Обедаю двумя котлетами из говяжьего фарша, макаронами и огурцом с помидорками черри, пью чай.
Прошло 4 часа между приёмами пищи, и я выдержала, потому что нагрузила себя работой.
15:30. Перекусила апельсином.
17:30. Чай с французским крекером. Специально не покупала, давно в тумбочке лежит, надо доесть.
После работы забежала в магазин. До зарплаты две недели, а осталось на еду 800 рублей на двоих! Запасы благо есть - 2 кг курицы, гречка, немного риса, овсянка, банка тунца, даже креветки в морозилке нашла! Буду пытаться выкручиваться, покупки станут более рациональными.
В Пятерочке купила сметану, яйца, банан, яблоко. Вышло на 132 рубля.
20:50. Домой пришла дико голодная. Конечно, организм хочет жрать как и прежде в огромных количествах!
Поужинала салатом из овощей, 2 котлеты и бородинский хлеб. Выпила 2 огромные кружки чая, чтоб по максимуму заполнить желудок.
Вечером с любимым смотрели финал Игры Престолов. Эх, даже не верится, что закончилось. Ну ничего, в запасе ещё куча начатых и недосмотренных классных сериалов, пора наверстать!