В наши дни с ростом цен на продукты питания большая часть расходов ложится именно на эту статью. Как сэкономить на продуктах питания без ущерба и даже с пользой для здоровья?
Откажитесь от вредных и дорогих продуктов питания
Просто исключите их и больше не покупайте. Исключение из рациона питания майонеза, колбас, полуфабрикатов, алкоголя не только позволит сэкономить, но и скажется положительным образом на вашем здоровье. Организм скажет вам спасибо, если вы перестанете нагружать его тяжелой и нездоровой пищей. Подумайте, без каких продуктов вы можете обойтись, какие продукты вредны для вашего организма и просто один раз решитесь от них отказаться. Сладкие сдобные пирожные, печенье, шоколад замените лучше медом и хлебцами из злаков. Да, мед и хлебцы — не самые дешевые продукты. Но если есть умеренно, то вы сможете сэкономить и на этом.
Заменяйте привычные продукты питания на более дешевые с одинаковой пищевой ценностью
Если посмотреть на нижние полки магазинов, то там можно увидеть те же самые продукты питания, но по более приемлемым ценам. Дело в том, что по раскладке продуктов питания более дорогие продукты размещают на уровне глаз покупателя, а дешевые — на нижних полках. Если вы испытываете финансовые трудности, то пора обратить свое внимание на нижние полки. Раскрученные торговые марки продают свои продукты значительно дороже. Разница в стоимости таких незаменимых продуктов питания, как греча, рис, макароны может отличаться у разных производителей в 1,5-2 раза.
Планируйте меню и свои покупки заранее
Заведите себе привычку — составлять меню на неделю и покупать только те продукты, которые необходимы для приготовления блюд из меню.
Конечно, трудно вот так резко начать ограничивать себя, если вы привыкли ни в чем себе не отказывать. Поэтому раз в неделю можете побаловать себя и семью любимой вкусняшкой, если чувствуете, что ваше терпение и силы на исходе. Балуйте себя, но в меру.
А вы знаете, как сэкономить на продуктах питания?
Поделитесь в комментариях.