О лунатизме наслышаны все, еще в детстве нам рассказывали страшилки о лунатиках стоящих на краю крыши, и ходящих по карнизу в спящем состоянии, но если их разбудить, то они падали и разбивались.
Доля правды в этом есть, при лунатизме человек действительно может совершать казалось бы невозможные действия.
Ходить во сне ребенок может в любое время ночи, глаза могут быть открыты, он может совершать какие – то привычные действия, может отвечать на вопросы, даже если глаза закрыты он не натыкается на предметы.
Продолжительность хождения может быть до получаса.
Утром он ничего не помнит.
Чаще всего хождение во сне бывает у мальчиков в возрасте 6 – 12 лет, если нет патологий, то он проходит.
Родителям нужно помнить, о такой особенности ребенка и обезопасить его путешествия, убрать острые предметы, закрыть окна.
Необходимо следить за соблюдением режима дня, во второй половине дня исключите из рациона чай, кофе, колу, шоколад, после 7 вечера исключите просмотр телевизора, компьютерные игры, самое лучшее занятие чтение увлекательных историй.
Помогают справиться с нарушением сна хвойные - солевые ванны, чтобы они подействовали успокаивающе, нужно чтобы ребенок находился в них не менее получаса.
Хороший эффект дает применение растительных сборов из мяты, пустырника, валерьянки, полевого хвоща, мелиссы, хмеля. Заваривают и дают в течение дня по глоточку.
Можно вдыхать настойку валерьянки перед сном по 10 вдохов каждой ноздрей.
Можно подвешивать мешочек с травами над кроватью.
Существует мнение, что полнолуние обостряет состояние лунатиков, стопроцентно это не доказано, но некоторые лунатики начинают свои странствия именно в полнолуние.
В таком случае помогает стакан воды, поставленный у кровати, рецепт знахарский и необъяснимый, но помогает.
И еще совет – постелите мокрый коврик у кровати, встав на него босыми ногами, лунатик просыпается.
Если лунатика застали во время гуляний, не теряйте контроль и когда исчезнет угроза травмы. Падения, нужно его тихонько окликнуть.