Всем привет! Прошла целая неделя с момента начала моего 30-дневного эксперимента по отказу от сладкого. Хочу сказать, что определенные результаты есть. На 6-7 день желание употребить сладкое очень сильно снизилось. Конечно, хотелось съесть запретное, но с этим легко справлялся. Видимо, постепенно избавляюсь от сахарной зависимости.
За прошедшую неделю я пришел к следующим выводам:
- От вредных привычек трудно избавиться.
- Все вокруг напоминает о запретном
- Первое время нужно перебороть себя. Дальше будет легче
- Вредную привычку нужно заменить полезным занятием. Я занялся физкультурой.
Самочувствие улучшилось. Стал немного меньше уставать. Утром стало просыпаться не так тяжело. Пересмотрел рацион питания. Перешел на более здоровую пищу. Кардинальных улучшений пока не произошло, так как прошла всего неделя. Буду продолжать эксперимент!
Всем спасибо!
Читайте также:
Отказ от сладкого. День 1
Все в нашей жизни обман...