"Внутренний критик хорошо знает нас и давит на самые слабые места"
Кто или что твой внутренний критик?
Ученные говорят нам, что мы склонны видеть опасность во всем неизвестном. Мы запрограммированы предвидеть опасности и принимать меры, чтобы их избежать.
В то время когда животные ели нас на обед, это было полезное качество. Сейчас когда мы говорим о желание проявить себя творчески, начать заниматься танцами в 30 лет, да даже завести блог, нам не нужно это качество, оно только мешает.
Ничего не случится если ты решишь завести блог и писать о всём, что у тебя на сердце. Но твой внутренний критик согласен с этим заложенным в тебе чувством опасности и этот демон будет нашептывать тебе на ухо о том, что у тебя ничего не получится, над тобой только посмеются и так далее.
Критика, осуждения, отвержение это не конец света, но твой внутренний критик будет доказывать обратное.
Этот критик может быть следствием критических родителей, брата, друга. Кого-то кто переносил на тебя свои собственные страхи. Но не стоит обвинять других или себя. На самом деле этот демон внутри нас не желает нам зла, он хочет защитить нас, оберегает от разочарования.
Прежде чем я поняла, что такое этот голос во мне и как отвечать ему, диалог в моей голове выглядел примерно так:
Я: Эта статья интересна, даже если её никто не прочитает!
Критик: Нет, это не так. Кто ты такая, чтобы решать, что интересно. У тебя ничего не получится. Не трать время.
В конечном итоге, если даже ты напишешь статью в блог, но разочаруешься. То очень легко послушать своего демона и уйти смотреть ютуб и заниматься другими делами. Но, послушай, удели немного больше времени тому, чем хочешь заниматься, успех не приходит мгновенно.
Как подружиться со своим демоном?
Перестань бороться со своим критиком и примирись с ним.
Нам часто говорят сражаться с нашими демонами. Я не нахожу такой способ полезным по двум причинам:
1. Приходится воевать с самой собой
2. Это просто не работает. Критик удивительно живуч!
Я считаю правильнее подружится с ним. Он действительно старается изо всех сил уберечь нас. Проблема в том, что он понятия не имеет, как это сделать. Прислушивайся к этому голосу, но не позволяй управлять собой. Возможно этой части нашей души нужно точно знать, что всё будет хорошо, убеди себя, что тебе будет всё равно если ты потерпишь неудачу, не возлагай огромных надежд на твоё начинание, чтобы потом не разочароваться.
В конце концов это просто страхи. Что может случится если у тебя ничего не получится? Да будет не приятно, но никто не умрет. С тобой будет всё хорошо и морально настрой себя на возможную неудачу.
Что доставит больше сожаления? То что твой критик взял верх и ты даже не попробовала? Или ты всё таки попыталась, но потерпела неудачу и попробуешь снова?