Всем привет, с вами снова Бунтарь Фитнеса, честно говоря фармакология очень сильно прижилась в современно бодибилдинге. Одно дело когда профессиональные спортсмены использую и совсем другое когда любители которые не умеют тренироваться начинают применять опасные для здоровья препараты. Это просто крайняя глупость, которая не приводит ни к чему хорошему.
Зачастую такие атлеты выглядят далеко не эстетично, но сегодня я хочу представить вашему вниманию тех атлетов, которые действительно обладают хорошей формой и они вполне могут составить конкуренцию многим химикам !
И так в этой статье вы узнаете про натуральных атлетов, которые выглядят гораздо лучше многих химиков !
Сергей Головенко
Занимается натуральным бодибилдингом уже почти 10 лет, обладает хорошей мышечной массой и силовыми показателями, лучший жим лёжа составляет порядка 140-145 кг. Максимальный вес на массе был в районе 100 кг, в максимальном качестве вес обычно 77-78 кг (при 8 % жира). Вместе со своим другом ведёт канал на ютубе под названием "Ух ты бородачи" Оценив его фото на странице в вк можно заметить что форма менялась постепенно и не было резких скачков в весе.
Андрей Егоров
30 летний бодибилдер из Минска, занимается порядка 12 лет, его форма также менялась постепенно. Он также ведет свой ютуб канал, на котором делится со всеми полезной информацией. Примечательно то что Андрей по профессии врач и имеет необходимые знания и опыт для того что бы построить красивое тело.
Отдает большое предпочтение тренировкам фулбади ( всё тело за одну тренировку) В последнее время тренируется два раза в неделю, ранее тренировался гораздо чаще. Связывает это с большой загруженностью на работе. Согласитесь после ночного дежурства действительно сложно тренироваться !
Про этого спортсмена на нашем канале есть отдельная статья:
Врач-бодибилдер с натуральным телосложением. Андрей Егоров
Леонид Егоров
Бодибилдер из города Днепр ( ранее Днепропетровск) стаж занятий более 40 лет. На данный момент атлету 60 лет, но несмотря на это он находится в прекрасной форме и ведёт довольно активный образ жизни. При этом порядка 30 лет имел вредную привычку - курил, но последние несколько лет не курит.
После того как бросил курить набрал лишний вес до 120 кг, сейчас весит около 100 кг и в последние несколько лет вес его стабилен, впрочем как и мышечная масса и силовые показатели. Во многих упражнениях работает на весах за 200 кг, что очень похвально, тем более если учесть возраст спортсмена.
И да конечно же он всё это время тренируется натурально, за что также огромный плюс. Он тоже ведёт канал на ютубе, там много толковой информации по биомеханике и анатомии, ну и само-собой по тренировкам тоже.
Более подробней читайте в этой статье:
Леонид Егоров 60 летний культурист, который выглядит лучше многих молодых.