Всё очень просто: захотели есть - арбуз, захотели пить - арбуз, захотели просто "заморить червячка" - тоже арбуз. Ну ещё можно пить воду и добавить немного чёрного хлеба, если уж очень сильно хочется. Но лучше без него. Это и есть суть арбузной диеты. Что произойдёт, если просидеть на такой диете целую неделю?
Арбуз отлично прочистит почки. Из-за мочегонного эффекта придётся часто ходить в туалет, зато очистительное влияние на почки несомненно. Если в почках уже был песок (но не камни!), то арбуз очистит почки.
Арбуз обладает отличным жиросжигающим свойством. Желающие похудеть могут обратить на это внимание. Спустя неделю вы встанете на весы и увидите разницу, которая вас порадует.
Арбуз содержит много ликопина - это вещество, которое благотворно воздействует на мужскую половую сферу - улучшает сексуальные функции и защищает предстательную железу от онкологических заболеваний.
Клетчатка арбуза - инертная масса, которая работает словно губка. Проползая по кишечнику, она впитывает всё подряд и заодно улучшает моторику кишечника.
Многие люди замечают,что после арбузного сезона желудочно-кишечный тракт начинает проявлять чудеса терпимости. :) Ешь что угодно, в любых комбинациях и количестве - и организм нормально воспринимает. К сожалению арбуз - сезонный плод, поэтому надо "ловить момент" и пользоваться им, когда есть возможность.
Наконец, у арбуза есть ещё одно симпатичное свойство, которое, кстати, не все знают. Это - эффект стягивания кожи. Нет, не думайте, что речь идёт о смазывании кожи арбузным соком. Речь как раз о поедании арбуза и его влиянии на кожу изнутри. Он действительно стягивает кожу. У людей, которые худеют, часто наблюдается провисание растянутой кожи и тут арбуз мог бы оказать хорошую услугу.
Но важно помнить - арбузная диета противопоказана в случае сахарного диабета и при наличии камней в почках. Первое - потому что в арбузе много сахара, а второе - потому что промывающее действие почек может вызвать движение камней и сильные боли. Следует также опасаться арбузов с нитратами.
Ещё один совет: при арбузной диете следите за состоянием сердца. Иногда питание только арбузами задаёт ему повышенную нагрузку. Если почувствовали нарастающую аритмию и "сердечко стало пошаливать" - прекращайте арбузную диету.
Ешьте арбузы ради удовольствия, здоровья и красоты!