Врачи кафедры кожных болезней имени Рахманова лечебного факультета первого МГМУ имени Сеченова рассказали, можно ли справиться с извечной женской бедой – целлюлитом. Проблема «апельсиновых корочек» на коже преодолима, считают специалисты, но обязательно нужен комплексный подход, который должен включать в себя существенное сокращение потребляемых углеводов, массаж и спорт.
Если все делать правильно, то результаты можно будет заметить уже через пару недель, считает руководитель группы исследователей Людмила Смирнова.
Диета и спортивные нагрузки должны быть ежедневными, а вот ручной и механический массаж нужно делать не чаще, чем дважды в неделю, подчеркивают специалисты.
Антицеллюлитные крема малоэффективны сами по себе, но их можно применять при массаже. Просто нанести крем и ждать, пока растяжки и целлюлит исчезнут – наивно и глупо, хотя именно на это и рассчитывают производители такой косметики, обещая женщинам быстрое избавление от целлюлита без усилий и труда.
Целлюлит представляет собой избыточное накопление жира в межклеточных перегородках, и у женщин в силу их физиологии такое явление встречается чаще, чем у мужчин.
Избавиться от целлюлита навсегда – задача, увы, невыполнимая, считают исследователи. Дело в том, что достижение желаемого результата не должно означать прекращение занятий спортом и отказа от безуглеводной диеты. Если женщина возвращается к прежнему образу жизни, целлюлит обязательно возвращается. Для достижения стойкого результата образ жизни нужно изменить раз и навсегда.
Понравилась публикация? Не забудь поставить нам "лайк". Мы будем признательны:) Больше информации на https://vplate.ru