Для начала нужно понять две вещи:
1 - вы у себя один,
2 - вам с вами как-никак жить.
Поняв это, появляются мысли сделать так, чтобы вам было максимально хорошо. Вы ведь вы не хотите общаться с теми, с кем вам неприятно? Вы общаетесь с теми, кто поддерживает вас в определенных взглядах, кто дает вам новые знания, кто непременно оценит ваши усилия в том или ином начинании, кто готов помогать вам. Так почему бы не применить это всё к самому себе?
Делайте то, что приносит вам удовольствие как можно чаще.
Будь это рисование, рукоделие, написание стихов, конструирование чего либо или что-то ещё. Обязательно хвалите себя за результат, ведь то, что кажется вам простой задачей для многих людей представляет серьезную сложность.
Растите.
Ищите материалы в книгах, интернете, по телевизору, применяйте новые навыки в свою работу. Личностный рост обеспечит вам состояние удовлетворенности самим собой.
Обязательно иногда позволяйте себя баловать.
Покупайте себе то, что очень хочется просто так, ведь каждый из нас достоин того, чтобы быть счастливым. И да, говорите себе, что вы достойны!
Поймите, что никто не бывает совершенным и примите себя таким, какой вы есть.
Даже если с виду человек является образцом для подражания, это не значит, что он прекрасно исполняет роль мужа/жены, обладает высокими моральными качествами или не делает тех вещей, которыми не гордится.
За свою жизнь мы все совершаем ошибки, но на ошибках учатся! И многие навыки, которыми вы обладаете, вы получили наступая на очередные грабли на своем пути.
Обязательно обращайте внимание на своё состояние.
Если у вас был тяжелый день, то постарайтесь максимально расслабиться.Возможно, это любимый шоколад, просмотр фильма, физические нагрузки, массаж. Проявите заботу о себе, ведь ваше тело тоже нуждается в отдыхе!