Негативные эмоции намного сильнее позитивных, ведь так? А что если задуматься, почему какие то эмоции, которые возникают в нас, которые принадлежат нам, стали "негативными"? Неужели за столько лет эволюции наш организм до сих пор вредит сам себе? Конечно же нет. Все эмоции нужны, все эмоции важны.
Когда вы обнаруживаете включённый утюг по возвращению домой, то вы испытываете страх, т.к. понимаете, что последствия могли стать ужасными. При этом вы также испытываете и ярость - вы злитесь на человека, подвергающего ваше жилище опасности, даже если этот человек - вы сами. Однако испытав эти "эмоции, имеющие негативный окрас", вы станете лучше в будущем. Потому что будете тщательно проверять выключили ли вы утюг, а возможно станете более собраны.
А теперь вспомним фильм ужасов. Среднестатистический. Ну там, где у героев возникает одна очень положительная эмоция к шуму в подвале. Интерес. Герой слышит шум и что происходит? Движимый положительной эмоцией (страх, как представитель негативной эмоции, тоже есть, но интерес здесь главный) идёт на верную гибель. А ведь прислушайся он негативной эмоции и позвони в правоохранительные органы и фильм бы закончился за 5 минут (скучно, но разумно).
Так и что же делать? Просто перестаньте делить эмоции. Они не "белые" и не "чёрные". Они "серые", т.е. нейтральные. Почти как в той фразе если эмоция зажигается, значит это кому нибудь нужно. И нужно прежде всего вам. Именно негативные эмоции заряжают нас энергией не на один день, заставляя улучшать качество жизни. И именно позитивные позволяют расслабиться и получать удовольствие лёжа на диванчике, отращивая пузико и жирок на боках. Поэтому перестаньте бороться с ними, а просто примите этот поток энергии и используйте его в своих целях, только без вреда себе и окружающим.