Я постоянно сталкиваюсь с противодействием со стороны многих людей. Они пытаются мне возражать, агрессивно защищая свою ошибочную позицию.
Хорошо, что моё здоровье зависит только от меня. Иначе, я бы никогда не смог изменить свою жизнь к лучшему! 😉
Почему так происходит, думал я? Да всё просто, на самом деле. Люди боятся. Люди боятся выходить из зоны комфорта, что-то менять. Проще ничего не менять, тогда и хуже не будет, думают они.
"Похудеть? Да это же сложно!"
"Отказаться от сахара? Что?! 😲 Совсем сдурел? Как стресс то снимать. И, вообще, сахар нужен для мозга!"
"Не есть каши на завтрак? Ну и бред! Мозг же тупить будет всё утро!"
"А худеть так быстро разве не вредно?"
"Мультивитамины нельзя пить постоянно."
"Дробное питание не ускоряет обмен веществ."
"Не нужно есть после 18 вечера, иначе не похудеешь."
Какими ещё мифами вы обросли? Может стоит принять объективную реальность, а не держаться за прошлое?
Не бойтесь менять свою жизнь к лучшему
Если ничего не делать, будет только хуже. Медленно, но верно, неправильная еда и лишний вес будут разрушать вас изнутри. С каждым годом будет снижаться качество жизни.
Сделать первый шаг на пути к изменениям всегда сложно. Но сложно именно начать, потому что дальше этот процесс затягивает, и вы начинаете получать от него удовольствие.
Не спешите, выпейте любимого чая
Со свежей мятой или свежей мелиссой.
Жаль, лимонный базилик ещё не вырос, чтобы вам его предложить 😉
Подумайте спокойно. Что вы хотите от жизни? Медленно угасать, жалуясь на множащиеся болячки, или начать заботиться о своём здоровье и жить полноценной жизнью?
Если вы начнёте менять свою жизнь, то у вас будут ошибки. Это неизбежно. Что-то не получится. Это не страшно. Страшно ничего не менять.
Вот мне говорят: "Нельзя приседать с гонартрозом". Что делаю я? Правильно! Слушаю другие мнения. Ищу информацию. И что? Начинаю приседать!
Может это ошибка. Но движение - жизнь! Поэтому я верю в то, что у меня всё получится.
Ставьте лайк!
Как и почему я похудел. И что из этого получилось.