Ни для кого не секрет, что завтрак это один из важнейших приемов пищи. В современном мире с его ритмом зачастую многие пренебрегаю завтраком, обходясь чашкой кофе на ходу, а то и попросту забывая позавтракать. В то время как существует масса простых и быстрых в приготовлении рецептов, которые помогут вам зарядиться энергией на весь рабочий день. Но есть один ньанс. А задумывались ли вы о том, каким должен быть завтрак для мужчины и женщины? Чаще находясь в отношениях завтрак пары сводится к единому меню, в то время как завтрак для девушки должен быть более легким, это могут быть нежирный творог с ягодами, тост с джемом, или например каша на кокосовом молоке с фруктами. Режим же мужчины чаще требует более калорийной пищи, ту же кашу можно сварить на обычном молоке и вместо фруктов добавить мед и орехи, а тост приготовить с маслом и сыром или красной рыбой.Творог заправить сметаной и зеленью. Фантазируйте на кухне вместе со своей второй половинкой, тогда заряд бодрости и позитива после совместного завтрака обеспечен вам двоим на весь день. И запомните, не обязательно на кухне тратить уйму времени чтобы вкусно и правильно питаться.
